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2026年小学乒乓球训练计划

一、训练目标

（一）长期发展目标

立足小学阶段学生身心发展规律，以培养乒乓球运动兴趣为核心出发点，扎实构建学生的乒乓球运动基础，让每一位参训学生掌握规范的基本技术动作与初步战术思维。同时，通过训练塑造学生坚韧不拔、团结协作的体育精神，挖掘并选拔具备潜力的优秀苗子，为更高层次的乒乓球运动队输送后备人才，最终推动校园乒乓球运动的普及与高质量发展。

（二）短期阶段目标

学期初期：实现所有参训学生熟悉乒乓球运动基本常识，掌握正确的直拍、横握握拍姿势，能完成原地正手颠球连续30次以上，初步建立对乒乓球的球感与运动兴趣，消除对乒乓球训练的陌生感。

学期中期：低年级学生掌握正手