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八年级体育京教版寒假作业

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个正确答案，请将正确答案的字母代号填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.人体在运动过程中，心跳和呼吸频率会加快，其主要目的是为了（）。

A.增加肌肉力量

B.促进血液循环，为身体提供更多氧气和能量

C.提高体温调节能力

D.增强骨骼密度

2.进行长时间剧烈运动后，为了促进身体恢复，应进行（）。

A.立即停止运动，静坐休息

B.迅速进行力量训练

C.慢走和适当拉伸，进行整理活动

D.大量饮用含糖饮料

3.在篮球运动中，运球时为了保护球并便于观察场上情况，通常采用（）。

A.高运球

B.低运球

C.变向运球

D.急停跳投

4.以下哪种运动项目主要锻炼人体的上肢力量和耐力？（）

A.跑步

B.游泳

C.仰卧起坐

D.引体向上

5.热身运动的主要目的是（）。

A.提高体温，活动关节，预防运动损伤

B.消耗体能，为运动做准备

C.增强肌肉力量

D.提高运动成绩

6.以下关于运动营养的说法，正确的是（）。

A.运动前应