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2026年健康养生科普知识竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共40分）

1.人体最大的器官是（）。

A.心脏

B.肝脏

C.皮肤

D.肺

2.以下哪种食物是优质蛋白质的来源？（）

A.糖果

B.油炸食品

C.鱼肉

D.瓜果

3.世界卫生组织推荐的成年人每日食盐摄入量不超过（）。

A.5克

B.10克

C.15克

D.20克

4.有氧运动是指（）。

A.短时间内强度很大的运动

B.以力量训练为主的运动

C.能够使心率维持在一定范围内，持续时间较长的运动

D.以上都不是

5.以下哪种行为不利于心理健康？（）

A.积极乐观

B.善于沟通

C.长期压抑情绪

D.兴趣广泛

6.中医认为，人体正常的生理活动依赖于（）的协调平衡。

A.五脏六腑

B.阴阳五行

C.气血津液

D.以上都是

7.以下哪种维生素属于脂溶性维生素？（）

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素B12

8.睡眠不