慢病冬藏养生理念讲解课件.pptx

中医养生·科普讲座慢病冬藏养生理念讲解藏精·藏神·藏阳气汇报时间：2026

课程导览全课四章壹冬藏之理理念溯源与慢病风险贰藏养之道三藏框架与起居饮食运动叁慢病之护三高与肾病的专项调护肆安然过冬用药监测应急与行动清单

冬藏之理冬不藏精，春必病温01

理念篇·冬藏的由来冬藏是顺应自然的大智慧春生夏长秋收冬藏冬天万物蛰伏，树落叶子、动物冬眠，能量都收进根里。天人相应人也要跟着这道规律走——天气怎么变，身体就该怎么应对。冬天的关键词是藏精气、阳气、心神都收敛起来。少消耗、多储备像给身体存一笔过冬的本钱。慢病患者尤其要紧存得厚，来年才有力气扛住春天气候的起伏。慢病冬藏养生理念讲解04/