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四年级体育上册第8单元知识清单

项目

内容

课次

第8单元

课时

单元知识梳理（约4页）

执行班级

四年级

课型

复习整理课

课题

跑、跳、投与球类基础（人教版《体育与健康》3至4年级基本身体活动与球类活动）

教学目标

运动能力：能说出快速跑、立定跳远、双手向前投掷实心球、小篮球原地运球与双手胸前传球的动作要领，并按要求完成动作。

健康行为：掌握运动前热身、运动后放松与场地器材检查的基本做法，能主动规避运动风险。

体育品德：在练习与游戏中遵守规则、尊重同伴，遇到困难能坚持完成练习。

单元知识结构

基本身体活动：跑（快速跑、接力跑）

基本身体活动：跳跃（立定跳远、单双脚跳）

基本身体活动：投掷（双手向前投掷实心球、抛接轻物）

球类活动：小篮球（原地运球、双手胸前传球、行进间运球）

健康知识：热身与放松、安全运动、运动中的自我保护

知识重点

快速跑：起跑反应快、途中跑前脚掌着地、两臂前后摆动。

立定跳远：预摆—蹬地—腾空—落地缓冲四步连贯。

双手向前投掷实心球：蹬地、转体、送髋、挥臂、拨指依次用力。

小篮球：手指手腕按拍球，传球时蹬地伸臂、翻腕拨指。

知识难点

跑动中上下肢协调配合，避免左右摆臂与身体摇晃。

立定跳远落地时屈膝缓冲、双脚同时落地不后坐。

投掷时全身用力顺序正确，避免只用手臂甩球。

运球时手随球上下按拍，控制球的高度