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改善月经量少的补血食谱

第一章现状分析：月经量少正在成为越来越多女性的隐忧

一、月经量少的现象正在悄然蔓延

最近几年，身边越来越多的女性朋友开始悄悄讨论同一个话题：月经量好像变少了。以前每次经期需要用掉大半包卫生巾，现在三天下来，可能只换过三五片，而且每一片都只是浅浅的一层。有的人甚至只需要用护垫就能应付整个经期。起初大家都不太当回事，觉得省事、省心，甚至还互相开玩笑说“月经少了多好，出门不用总往厕所跑”。但时间一长，心里就开始犯嘀咕：这到底是不是正常的？身体是不是哪里出了问题？

月经量少，在医学上通常指整个经期的出血量明显低于正常范围。一般来说，一次正常的月经出血量大约在二十毫升到六十毫升