2026-2027学年中职心理健康第四版高教版（大学）第3章 积极适应课时同步练.docxVIP

2026-2027学年中职心理健康第四版高教版（大学）第3章积极适应课时同步练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.适应是指个体在与环境相互作用中，为满足自身需要、维持内部平衡而进行的______过程。

A.缓解压力B.改变环境C.调整自我D.寻求帮助

2.下列哪项不属于积极适应的表现？

A.面对挫折时能保持乐观心态B.遇到困难时容易抱怨退缩C.勇于尝试新事物并学习D.主动寻求解决问题的方法

3.中职生小林刚进入新的专业学习，感到有些不适应，主要原因是______。

A.学习难度过大B.新同学关系融洽C.对新环境缺乏了解D.家庭经济条件优越

4.适应不良可能导致一系列心理问题，以下不属于常见适应不良表现的是？

A.情绪低落、焦虑不安B.学习效率显著提高C.人际交往困难D.身体出现各种不适症状

5.“凡事预则立，不预则废”，这体现的积极适应策略是？

A.保持积极心态B.学会情绪宣泄C.制定明确的目标D.建立良好的人际关系

6.面对学业压力，小华经常感到紧张和焦虑，他可以尝试______来缓解压力。

A.独自生闷气B.进行体育锻炼C.与同学发生争吵