原创力文档大学生心理健康与发展第四章·情绪掌舵：执掌心灵晴雨四季情绪认知与管理课解锁情绪·漫步情绪·管理情绪[课程名称]·[主讲教师]
CONTENTS目录01第一节·解锁情绪密码情绪的构成/情绪对身心健康的影响——理解情绪的本质与作用02第二节·漫步大学生情绪园大学生情绪特点/常见情绪困扰——认识自己的情绪世界03第三节·践行情绪管理艺术情绪调节方法/情商培养——掌握情绪管理的实用技能04课堂互动与课后思考情绪表情模仿秀/情绪困扰分类收纳/情绪调节妙招比拼——把知识变成行动情绪掌舵执掌心灵晴雨四季
引言你被情绪左右过吗？一次考试失利，让你
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