原创力文档1.三餐定时定量2.均衡摄取六大类食物3.减少高盐食物的摄取4.限制油脂的摄入5.吃甜食要小心6.节制饮酒,勿喝咖啡糖尿病饮食遵循少食多餐，一日三餐3/4/3制原则养成定时定量的饮食习惯，依饮食计划的三餐及点心不可省略、不要延迟进餐，保持生活规律。
早餐30%午餐40%晚餐30%三餐定时定量每日依个人饮食计划摄取五谷根茎类、奶类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类、和油脂类等六大类食物。六大类食物中应选择新鲜天然的食材,尽量减少加工食品。均衡摄取六大类食物膳
1.三餐定时定量2.均衡摄取六大类食物3.减少高盐食物的摄取4.限制油脂的摄入5.吃甜食要小心6.节制饮酒,勿喝咖啡糖尿病饮食遵循少食多餐，一日三餐3/4/3制原则养成定时定量的饮食习惯，依饮食计划的三餐及点心不可省略、不要延迟进餐，保持生活规律。
早餐30%午餐40%晚餐30%三餐定时定量每日依个人饮食计划摄取五谷根茎类、奶类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类、和油脂类等六大类食物。六大类食物中应选择新鲜天然的食材,尽量减少加工食品。均衡摄取六大类食物膳
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