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老人便秘的蜂蜜香油饮

1.现状分析

几年前我去乡下看望独居的外婆，刚推开院门就听到她在厕所里叹气，出来时脸色苍白，扶着墙慢慢挪到椅子上，手还捂着肚子。后来才知道，外婆已经四五天没正常排便了，蹲厕所的时候腿麻得站不起来，又怕给远在城里的子女添麻烦，硬是憋着没说。类似的情况，我后来在小区的老年活动室里也见过好几位爷爷奶奶：有的因为便秘不敢多吃，每餐只喝一碗粥，结果饿得头晕眼花，肠胃反而更没力气蠕动；有的偷偷用开塞露，每次都得攥着手机等消息，精神紧张得连觉都睡不好；还有的乱服泻药，拉得浑身发软，被子女拉去医院折腾了大半天。

其实，老人便秘早就不是个别现象了。随着年纪增长，人体的肌肉会逐渐退化，肠道