人教版三年级体育上册第5单元重难点突破.docxVIP

三年级体育与健康上册第5单元跑与游戏重难点突破

项目

内容

课次

单元第1—6课时（本材料覆盖整个单元）

课时

6课时（每课时40分钟）

执行班级

三年级（水平二）

课型

单元重难点突破专题（新授＋复习巩固）

课题

第5单元跑与游戏（人教版三年级上册）

教学目标

知识与技能：能说出快速跑起跑—加速—途中跑—冲刺的基本环节，做到上体稍前倾、两臂前后摆动、前脚掌着地；能在20—30米距离内保持直线跑，在2—3分钟持续跑中保持呼吸与步伐配合。

过程与方法：通过追逐跑、接力跑、障碍跑、图形跑等游戏化练习，在玩中学、赛中练中体会步频与步幅的协调，学会用标志物、口令、音乐等外部提示调控跑速与节奏。

情感态度价值观：遵守跑动路线与游戏规则，学会在小组中轮流、等待、互助，体验坚持跑完全程的成功感，形成安全跑、不推挤的行为习惯。

教学重点

快速跑：上体稍前倾、两臂以肩为轴前后摆动，前脚掌积极着地，跑动路线直。

耐久跑（走跑交替）：呼吸与步伐配合，做到二至三步一吸、二至三步一呼。

游戏中的规则意识与安全跑位（不横穿跑道、不逆向跑）。

教学难点

步频与步幅的协调：学生易出现小碎步或大步跨跳两种极端，难以在放松状态下自然加大步幅。

呼吸与跑的配合：三年级学生呼吸浅、节奏易乱，跑动中不会主动调控，常出现憋气、张口急喘。

跑动中的自我调控：速度分配、体力保存、遇阻（障碍、同伴）时的判断与调整。

教学方法