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2026年北京版八年级体育与健康教学设计：控制体重预防肥胖

教学设计说明（表格呈现）

授课对象

课题名称

课时安排

教材版本

单元主题

大概念

核心内容

教学重点

教学难点

北京市八年级学生（约45人/班）

控制体重预防肥胖

12课时（每课时45分钟）

北京版义务教育体育与健康教材（2026年版）

体重管理与健康生活方式

能量平衡与行为改变

营养基础、运动处方、自我监测、心理调适

理解能量摄入与消耗的关系；掌握科学的饮食与运动方法

将知识转化为日常行为；克服不良饮食与久坐习惯

设计理念与指导思想

本单元以“以学生为中心、以健康为目标”为核心，遵循《义务教育课程标准（2022年版）》关于“体育与健康”学科核心素养的四维要求——健康行为、运动技能、体育道德与社会适应。通过大单元整体教学，引导学生从认知层面理解肥胖成因，进而在情境中进行自我评估、目标制定与行为实践，最终形成可迁移的健康生活方式。教学过程中强调“知行合一”，让知识在实际操作中得到验证，让行为在反思中得到提升。

一、课程标准解读与核心素养分解

1.《义务教育课程标准（2022年版）》相关要求

学生应能够说明能量平衡原理，识别影响体重的主要因素。

学生应能够制定个人化的饮食与运动方案，并能够进行自我监测与调整。

学生应能够在合作中表达健康观念，倡导积极的体育态度。

学生应能够对自身的健康状态进行反思，形成终