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老年人睡眠照护（睡眠环境布置）.ppt

老年人睡眠照护（睡眠环境布置）.ppt

    睡眠照护—睡眠环境布置老年人睡眠特点老年人对睡眠条件的要求0102目录01老年人睡眠特点老年人睡眠特点正常睡眠是指在最佳睡眠时间，达到足够睡眠量，并且半小时内入睡，基本不醒或醒后能够很快再次入睡。觉醒后感觉精力充沛，情绪愉快最佳睡眠时间一般为晚10点至次晨6点，老年人可稍提前，为晚9点至次晨5点成年人对睡眠的要求一般需要7~9小时。老年人由于新

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