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2026年四川省成都市实验小学六年级心理健康情绪管理单元测试卷及答案.docx

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    2026年四川省成都市实验小学六年级心理健康情绪管理单元测试卷及答案

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    2026年四川省成都市实验小学六年级心理健康情绪管理单元测试卷及答案

    一、单项选择题（共20小题，每题1分）

    1.当你感到非常生气时，以下哪种方法有助于你快速平复情绪？

    A.大声喊叫

    B.深呼吸

    C.跑步

    D.与朋友争吵

    参考答案：B

    解析：深呼吸是一种有效的情绪调节方法，可以帮助人快速平复情绪。大声喊叫和跑步可能会加剧情绪，而与朋友争吵会进一步激化矛盾。

    2.在学校里，同学不小心弄坏了你的文具，你首先应该怎么做

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