人教版三年级体育下册第3单元预习单.docxVIP

三年级体育下册第3单元预习单

项目

内容

课次

第3单元预习

课时

课前自学（约20分钟）

执行班级

三年级（）班

课型

预习自学

课题

基本身体活动——跑、跳、投（人教版三年级下册第3单元）

学习目标

知识与技能：说出快速跑、立定跳远、原地侧向投掷的动作顺序，能照着口诀做出正确姿势。

过程与方法：在家完成热身与模仿练习，用记录表记下练习次数和感受。

情感态度价值观：养成课前预习、课后练习的习惯，懂得听指令、守规则、注意安全。

教学重点

快速跑：前脚掌着地、两臂前后摆动、跑直线。

立定跳远：蹬地摆臂同时用力，落地屈膝缓冲。

原地侧向投掷：侧对投掷方向，蹬地、转体、经肩上挥臂。

教学难点

上下肢配合协调，摆臂与蹬地“同时”发生。

投掷时转体与挥臂连贯，不单靠手臂甩。

练习中控制好方向与距离，避免相互干扰。

教学方法

口诀记忆、模仿练习、亲子互评

教学器材

跳绳1根、软球或沙包1个（可用袜子卷替代）、平整空地约3米×3米

作业内容

基础题：完成热身操与三组模仿练习，填写自评记录表。

拓展题：请家长用手机拍下立定跳远动作，对照要领找出1处需要改进的地方。

实践题：和家人玩一次“投准游戏”，用软球投向2米外的纸箱，记录10次投中次数。

教学后记

（预留空白）

教学过程

教学流程

教学步骤与内容

教学活动

预习导入

读一读

本单元学习跑、跳、投三类基本身体活动。想一想：体育课上你最喜欢