骨质疏松预防与素食食疗.pptxVIP

健康科普·食养讲座骨质疏松预防与素食食疗给绝经后女性的植物性护骨方案汇报时间：2026

课程导览COURSEOVERVIEW·五章脉络壹骨头在悄悄变空—绝经后女性的骨骼危机贰雌激素撤退之后—骨流失机制与诊断叁素食也能护骨—植物性钙源可行性肆吃对才有效—草酸植酸破解与烹饪伍把食养落到三餐—一日方案与权威背书

骨头在悄悄变空每3个50岁以上女性，就有1人骨头在变空01

食养课堂三个女性里就有一个骨头在变空32.1?%50岁以上女性患病率每3人中就有1人骨头正在变空现状51.6?%65岁以上女性患病率两位老年女性中一位患病9000?万全国患者约7000?万女性患者约判断骨质疏松已被世界卫生组织列为中老年人继高血压、高脂血症之后的第三大常见疾病，绝非「人老了的自然现象」。骨头变空没有声响，数字却已经敲响警钟骨质疏松预防与素食食疗04/24

食养课堂髋部骨折可能成为人生最后一次骨折最凶险的后果是髋部骨折。17.2%–24.7%60岁以上人群骨折发生率20%髋部骨折后1年内死亡率每5人就有1人在一年内离世当成老了都有的小毛病实为与糖尿病、心血管疾病并列的三大杀手36.1%骨折后6个月，36.1%的人无法恢复生活自理。代价远超想象。骨质疏松预防与素食食疗05/24

食养课堂超过九成患者不知道自己患病7.4%知晓率6.4%诊断