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打开看看：这样选运动鞋，走一天不累脚.pdf

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    【情绪·干货分享】

    这样选运动鞋，走一天不累脚

    成年人的崩溃往往是一点一滴积累的，学会给自己找出口，运动、倾……

    写在前面

    生气的时候先数到十再开口，很多话说过就收不回来，冷静后的表达更有力量。

    核心要点

    ●学会拒绝别人的不合理要求，不是冷漠，而是把有限的精力留给真正重要的人和事。

    ●生气的时候先数到十再开口。很多话一旦说出口就收不回来了，冷静几秒之后的表达会更有力

    量。冲动时说的话，事后往往

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