健康生活小达人.pptxVIP

健康生活

小达人

作息·饮食·运动·心情

2026

课程导览

01

健康生活小侦探

发现身边的健康秘密

早晨起床的小秘密

身边处处是健康信号

从作息、饮食、运动、心情四个地方找原因，##身边处处是健康信号

02

作息与饮食

规律作息与营养搭配

晚上九点，睡觉时间到

一日三餐，顿顿不落下

餐盘里的小彩虹

03

运动与心理

动起来与好心情

每天动一动，快乐追着跑

跳绳、踢毽子、追着跑、打篮球——下课别总坐着，动起来就对了。

和小伙伴一起动起来

心里下雨的时候

04

快乐健康行动

把好习惯带回家

我的健康打卡表

四个打卡项，每天各记一笔

我是健康生活小达人

从今天起，做自己的健康小达人。

做健康生活小达人

好习惯，天天见

从今天起，做自己的健康小达人

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