感染科骨质疏松居家护理宣讲.pptxVIP

感染科

骨质疏松居家护理

临床护理专家宣讲·面向患者及家属

宣讲导览

居家日常护理

居家安全，从细节做起

居家环境先排查三处隐患

起居动作放慢别着急

居家照护三查三防

三查三防，让老人每天安全出门

饮食营养管理

吃对每一餐，骨骼更结实

补钙优先选对食物

补钙不必依赖保健品，日常食物就是主要来源

维生素D帮钙吸收

光补钙不够——钙要进骨头，得靠维生素D开路

饮食搭配注意两少一多

两少一多，守护补钙效果

一日三餐照着搭

一日三餐这样搭，补钙均衡两不误

康复锻炼指导

动得安全，练得有效

锻炼记住稳字当头

稳字当头，安全第一。

三种安全运动天天练

三类运动强度温和、场地要求低，居家即可完成。

锻炼前后的保护要点

用药注意事项

按时按量，药效才牢靠

常用药物分清楚

骨质疏松常用药分两类，作用不同、不能互相替代。

服药方法有讲究

吃错时间，药效打折甚至伤身。

漏服错服别慌张

先看时间，再决定补不补；拿不准，就问医生

服药期间定期复查

长期吃药别中断，定期复查听医嘱，不舒服时早点说

异常情况应对

早识别，早处置，早安心

跌倒后的正确处置

骨折的警示信号

骨折不一定摔了才发生，四个信号要警惕

突发情况就医清单

疼痛异常要就医，带齐病历和药单