小学教育心理学第六章学习策略及其教学.pptVIP

五、阅读策略 SQ3R 一、时间管理 时间的特征 时间是不可移动的 时间没有办法储存 时间无法增加 时间借不到、买不到、租不到 时间以稳定的速度无法阻挡地消失 时间管理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效的利用可以支配的时间。 How Organized Are You? 是否有组织的管理人? Answer the following questions as honestly as possible, rating your answer from 1 to 5 (1 - lowest to 5 - highest). I am good at starting work 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I always get my work on time 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I always file my notes away 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I am good at planning ahead 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I never waste time 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I always break tasks down 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I set myself targets and deadlines 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I always prioritize my work 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I always make time to relax 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I always allow time for unforeseen events 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I always make lists of things to do 1? ?2? ?3? ?4? ?5 I complete most tasks before they become urgent 1? ?2? ?3? ?4? ?5? 时间管理的七大禁忌 不知道自己将要做什么，没有为以后几个月或一年里做出计划。 即使有计划，有目标，但却犹豫不决。 对某一任务不是一次完成，而是要花很多次时间。 企图做超出需要的甚至是超出可能的很多事情，因而无法集中精力学习。 拖延。就是把今天应做的事留到明天。 逃避，找各种办法来逃避学习，例如延长休息时间，阅读并不需要读的书籍和报纸，做一些与学习无关的琐碎事，甚至做白日梦。 中断。 时间管理策略 1. 设定“目标金字塔” 2. 设定学期（年度）计划 3. 规划每周（日）活动 列出“必须”做的事情 排出事情的优先顺序 填写每日计划表 设定优先顺序的好处 只做重要而且是必要的任务 每一次只集中在一件事情上 目的 角色 价值观 信念 长期目标与策略 年度目标与策略 中短期目标与策略 每日行动计划目标与承诺 Why How 生命潜能金字塔 （二）努力管理策略 情绪管理：放松训练、暗示 动机控制 环境管理：如学习环境的选择、学习同伴的选择 自我强化：帮助个体形成自律的能力，养成良好的学习习惯。 三、学业求助策略 学业求助的实质与作用 学业求助的类型与影响因素 * * 学习策略及其教学 引言 林丽是一个对科学感兴趣的六年级学生，上课铃响的时候，她已经坐到了自己的位置上。她早在前天晚上就预习过所有内容，还温习了昨天的笔记，知道今天要做一个关于电流的实验。她在日记上标明了日期，并写上“电流/电”，然后翻到有关这些内容的那一章。这样老师开始讲课的时候，林丽已经做好了一切准备。 当教师开始讲课时，林丽马上就开始记笔记了，但是她发现自己根本就跟不上。她意识到自己不可能记下老师所说的每一句话，所以她试着用自己的话把老师的讲课内容简化一下，然后记下来，这样就好多了。但是她很快又发现自己的笔记越记越乱，因为老师开始做实验了，操作越来越多，而说的则越来越少，而且也没有什么结构。她知道，老师是想让大家画一个完整的线路来，这样林丽就不再记老师说的话了，而是开始按照老师所说的进行制图。效果确实不错，林丽已经能看到自己的笔记做出一个完整的线路图来了。下课的时候，林丽觉得自己在这节课上收获颇丰。 下课之后，她又和她的朋友刘小乐一起进行了反思，并检查、对照了她们各自的笔记，发现两个人的笔记都有一部分没有做完整。两个人的笔记结合起来就可以查漏补缺，改正错误。当天晚上，林丽又将自己的笔记和课本做了对照，她很高兴地发现自己画的图和课本上的图几乎一样，只有一个地方不太一样：在她的笔记里面一个连接器标着“正极”，而课本上则标