《性格与健康》杨滨.docVIP

?? 　人人都知道，健康是最大的财富。从今天开始，和大家分享几篇性格与健康之间关系的文章。忙碌之余，请别忽视了你最重要的身体！性格关乎人生的成败,也直接影响到人的健康。明末名医汪绮石在《理虚元鉴》中指出：“人之禀赋不同，而发病亦异。”肯定了个体禀赋素质、精神情志和疾病之间的某种关联，人的禀性突出反映在各人的性格上。历史、小说中的人物，往往以其独特的心理特点与行为方式给人留下难忘的印象。例如，鲁智深的鲁莽侠义，诸葛亮的足智多谋，林黛玉的多愁善感，周瑜的心胸狭窄……人格的成熟与完善有利于身心健康，反之亦然。例如，有的人对疾病总是抱着恐惧的心理，有的人则无所谓；所以，有的人得病后，会惊慌失措，有的人则坦然处之。可以肯定，性格健全的人不易患病，即使患了病也易恢复健康，而性格不健全的人不仅较易患病，而且恢复健康也较慢。医学专家已经发现，不少疾病患者都有某些共同的不良性格。以心脏病为例，此类患者大多有较强的好胜心与竞争意识，急躁、冲动、易发火，人际关系紧张。而癌症患者，大多孤僻抑郁，好生闷气，朋友少，常尽其所能地取悦于周围的人，在经历过无数次失败后，精神濒于崩溃，癌症便降临其身。不良性格是如何引起疾病的呢？当然不是像细菌或病毒那样侵入体内，很快出现症状；而是通过间接途径，心理作用，情绪反应，像一个潜移默化的杀手，日积月累逐渐形成的。今天，新的医疗方法强调人们注意病原微生物致病的同时，也提醒人们不要忘记人自身的气质、情绪、个性对其健康的影响。　从70年代开始，许多医学心理学家开展了性格与疾病的关系的研究，并通过性格测定与疾病对照，获得了许多意义的数据。在一般情况下,身体不健康的人容易产生不安定情绪。而对自身健康产生自卑感的人，即使身体无恙，也会产生不安定的情绪，这也是不健康的表现。如果长久地处在这种不安定的精神状态中，就会影响其性格，性格又反过来会影响到健康。例如：人在激动时体内的内分泌器官兴奋，导致肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素等物质的含量增加，这些特殊的化学物质既能导致血管痉挛，使血液凝固性增加，加速动脉硬化与血栓形成；也会导致血糖升高，加重胰岛细胞负担，影响胰岛素分泌而诱发糖尿病。这在医学上称之为“应激反应”。不良性格造成人体“应激反应”的频繁发生，引起内分泌紊乱，导致内分泌器官的功能下降或产生病理变化，最终导致疾病发生。性格健康，身体健康！健康的性格有以下5个基本特征：（1）现实性。性格健康的人敢于面对现实，接受现实，对可能发生的情况有多种准备。（2）独立性。性格健康的人遇事会适当采纳合理的建议，同时善于自己独立做出最后的选择。（3）爱他人。健康成熟的人能够从爱自己的配偶、孩子、亲戚、朋友中得到乐趣。（4）控制发怒。有时生气是在所难免的，但关键是把握分寸，不为小事发脾气。（5）宽容。对于性格健康的人来说，宽容与理解不单单是对自己的好友，还应该包括对职业、性格以及文化背景与自己不同的人。各位对照对照－－－－我们都要加强修炼哦．　研究发现，疾病的发生常常同病人所对应的个性有着密切联系，表现如下：哮喘病人的个性：依赖，顺从，胆小，内向，自我中心，好幻想，缺乏信心，难以忍受挫折，不善于表达自己的情感。偏头痛病人的个性： 追求尽善尽美，做事固执死板，好争吵，嫉妒心强。 消化性溃疡病人的个性： 依赖性强，顺从，缺乏创造性，不好与人交往，情绪不稳，常有内心矛盾情绪涌现，害怕失去依靠，力求取得某种成就而又害怕受到挫折等。溃疡结肠炎病人的个性： 好整洁，办事有秩序，拘泥于形式，刻板，严守时刻，谨慎小心，服从，不易被激怒，处理问题较理智，缺乏雄心，缺乏自信心等。（病人的这些个性特点与其童年时期父母的教育方式有密切关系。这可能是父母对孩子苛刻严厉，或是溺爱、过分保护所造成的。）慢性腰痛病人的个性：多疑，精神容易抑郁。关节炎病人的个性：过分自我小心，好自我牺牲，不敢流露反抗情绪，多疑、抑郁，患有癔病。过敏性皮炎病人的个性：过分焦虑，被动，压抑愤怒，缺乏与困难作斗争的能力，希望被怜爱、被同情的欲望强烈。荨麻疹病人的个性：渴望得到情感，有罪恶感，自我惩罚等。红斑狼疮病人的个性：多属施舍型人格，通常给予家庭的要比从家庭得到的多。当生活不如意时，常责怪自己。高血压病人的个性：好高骛远，爱发火，心中常有被压抑的感觉。湿疹病人的个性：冷淡，内向，喜怒不形于色，经常克制自己的情感。心脏病病人的个性：急躁、忙碌。（以上是收录在我《独一无二》这本书里的相关内容。接下来的文章，从CSMP四型性格的角度，给大家再一一分享四种性格的健康问题。）　今天我们来谈谈能力型性格（C型）人的健