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女大学生经期不适症状及缓解方法 HUANGLANHEE(光州女子大学看护系，全南大学看护科学研究所) 经期不适感觉就是女性在月经前后或行经期间，身体上或心理上的不适感觉。 许多女性有过这样的经验，可是多数不以为然.。月经综合症也是月经不适感觉的 一种，许多女性月经来潮前会出现容易疲劳，精神压抑，头疼，腹痛等症状，这些症状 是要来月经的信号。可是有些人的症状比较严重，就会影响到日常生活，如忧 郁症.贪馋甜东西，乳房胀痛，想打人等等。其他的经期不适感觉还有情绪不稳定， 情绪异常，紧张，不安，腰痛，体重增加，浮肿等，己知的症状达到150--200种. 为了能坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰，放松.女性需要接受帮助和教育. 本研究试图通过对女大学生的经期症状 不适感的程度和应对方案等的分析和探 索，为经期护理准备提供根据。 本研究的对象是随机抽取的215名女子大学的在读大学生。 资料采集的时间为2001年11月1日到11月30日.资料采集方法是发放调查问卷， 请被抽查者亲 自填写。 调查的内容是被调查对象的一般情况，如行经的特征，经期不适感觉，处理方法等， 经期不适感的调查方法是利用Moos(1968)研究的MenstrualDistressQuestio 126 · nnaire(MDQ)的项目中除了 “觉醒状况”和 “对照症状”以外的6个类别中的35 个测试项目。 利用SPSSIPC程序对采集的资料进行百分比(%)，标准偏差和ANOVA (方差分 析) 本研究的对象是大学四年级的215名在读女大生，其中年龄在20--21岁之间的为 154名(约占调查总人数的72%). 76名((35.5%)调查对象没患过什么疾病，体质指数平均值为20.15. 105名(49.8%)调查对象体重偏低，101名体重正常(47.9%),5名(2.4%)体重肥胖. 205名(95.3%)没有吸烟习惯，163名(75.8%)有喝酒的习惯. 125名女性的初潮年龄在13-14岁之间，72名(33.5%)在15-16岁之间:34%的女 性认为经历初潮的感觉是”神奇和骄傲”，28.4%人感觉”恐惧”，而21.9%的人觉 得，，害羞，，。 月经周期方面，53%的人的月经周期是有规律的，47%的人不规律.平均月经周 期为30.70天，64.7%的人的周期为26--30天，12.1%的为31-35天. 平均月经期为5.59天，大多数人为4--7天(92.6%).65.1%的人认为自己的经血 量”一般”.20.9%的人认为”偏多” 年龄的差异((F=3.788,P=0.11)和有无相关保健护理知识((t=2.93,P=0.004)等因素 对经期不适感的程度有一定的影响. ·127 ， 在经期不适感症状调查中，腹痛是出现最多的症状，78.6%的人(169名)有腹痛 经期感觉疲劳的人有70.7%(152名)，感觉腰痛的人有66.5%(143名)，食欲不振 的有33%(71名)，感觉头疼的有25.6%(55名)，出现腹泻的有24.2%(52名)，出现 恶心和呕吐症状的有14.9%(32名). 在月经对日常生活影响程度一项的调查中，25.6%的人(55名)认为没有什么影响 认为有一定影响的人为67.9%(146名)，因月经来潮而导致上课迟到，旷课，缺席的 为6.5%(14名).经期感觉不适时服用过止痛片的有46.9%(99名)，没有服用过的 为44.2%(95名)，而每次都需要服用止痛片的人有9.8%(21名)。在经期感觉不适 时，65.6%(141名)不需要请别人帮忙，32,1%(69名)的人有时需要请 ，而有2.3% (5名)的人每次都需要请人帮忙. 37.2%(80名)的人的月经困扰持续期只限于经期前后，35.8%(77名)的人的不适 感持续到月经开始后的第2--3天，4.7%(10名)的人的不适感一直持续到月经结 束。 缓解经期不适感的方法有:44,2%(95名)的人采取腹部热敷和休息的方法，34% (73名)的人忍耐过去，19.5%(42名)服用止痛片，2.4%(5名)通过练体操或膝胸位 置法。总得来说，有66%的人会采取一些措施来缓解不适. 月经困扰程度(范围35-210)方面，最低的为36.00，最高176.00，平均值及标准 偏差为99.57土33.28，总体表现出的月经困扰程度为普通，而个体上则表示出各