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氨基酸对人体健康的影响及检测方法(1)
“蛋白质是生命的物质基础,生命是蛋白质存在的一种形式”,没有蛋白质就没有
生命,人体中的每一个细胞及所有重要组成部分都有蛋白质参与。
作为人体内第一营养要素的蛋白质,在人体内并不能被直接吸收利用,一般要在多
种消化酶的作用下,在胃肠中被水解成小分子的多肽或氨基酸后,在小肠内被吸收,一
部分在肝脏内进行分解或者合成蛋白质,另一部分随血液进入到各个组织,合成各种组
织蛋白,正常情况下,氨基酸在人体内处于一种动态平衡。
据报道,蛋白质一般占人体重量的18%左右,如此重要的生命物质是有20多种氨
基酸按照不同的比例组合而成,并且在人体内不断的进行着代谢。
氨基酸是组成蛋白质的基本物质,氨基酸通过缩合反应生成肽链,一条或多条肽链
组成蛋白质,人食用的蛋白质在体内水解成氨基酸后重新合成人体所需的蛋白质,同时
新的蛋白质又不断的代谢和分解,所以食物中的蛋白质的氨基酸组成及量影响到人体蛋
白质的合成。人的生长发育、优生优育及健康长寿等都与食入的蛋白质有着密切的关系。
为了进一步介绍氨基酸对健康的影响,我们将分批次推出文章介绍各种氨基酸的作
用及检测方法。
本期主要介绍牛磺酸和γ-氨基丁酸的作用及其检测方法。
1、牛磺酸
1.1什么是牛磺酸
牛磺酸又叫β-氨基乙磺酸,最早从牛黄中分离出来,以游离态存在与体内,是
一种含硫的非蛋白氨基酸,不参与体内蛋白的合成,但与胱氨酸和半胱氨酸的代谢
有着密切的关系,主要依靠摄取食物中的牛磺酸满足人体需要。
1.2摄取来源
人体自身合成的能力较低,动物性食物是摄取牛磺酸的主要来源,尤其是海产
品。人体牛磺酸的含量约15g左右,主要以游离态存在,且主要存在于细胞中,牛
磺酸无抗原性,所以可以通过各种途径给药。
1.3生理功能
(1)促进大脑发育,提高智力
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牛磺酸在脑中含量较多,可显著促进神经系统的生长发育和脑细胞的增殖和分化,
在脑神经细胞的发育中有重要作用,据研究,早产儿脑中牛磺酸的含量明显偏低,主要
是因为体内半肤氨酸亚磺酸脱氢酶发育不成熟,合成的牛磺酸满足不了机体需要,需要
通过母乳补充(母乳中尤其是初乳中含有较高的牛磺酸)。另外,长期单纯的牛奶喂养,
也易造成牛磺酸缺乏。
(2)提高视觉
1975年Hayes报道,猫敏锐的视觉与牛磺酸有关,猫及猫头鹰之所以喜欢捕食老
鼠,是由于老鼠体内含有较多的牛磺酸,可保持其锐利的视觉,猫粮中若长期缺少牛磺
酸,将会导致其视网膜变性,甚至失明。
(3)预防心脑血管疾病和影响脂类吸收
牛磺酸可抑制血小板凝聚,降低血脂和胆固醇,使得人体保持正常的血压,防止动
脉硬化,可抗心律失常,保护心肌细胞。
在肝脏中牛磺酸与胆汁酸合成牛磺胆酸,可增加脂质和胆固醇的溶解,消除胆汁阻
塞,降低游离胆汁酸的细胞毒性,抑制胆固醇结石的形成。
(4)增强免疫力,提高记忆力
牛磺酸可促进垂体分泌激素,活化胰腺的功能,调节人体代谢,增强人体免疫力,
同时具有抗疲劳的作用。
牛磺酸对神经系统的抗衰老也具有一定作用,实验表明,牛磺酸可促进大白鼠的
学习和记忆能力,补充适量牛磺酸不仅可以提高学习记忆速度,还可以提高记忆的准确
性。
2、γ-氨基丁酸(GABA)
2.1什么是γ-氨基丁酸
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