YOYO作为体能训练手段应用于高校足球运动队的可行性.pdfVIP

第 33卷第 5期 唐 山师 范学 院学报 2011年 9月 r01．33No．5 JournalofTangshanTeachersCollege Sep．2011 YOYO作为体能iJIl练手段应用子高校足球运动队的可行性 陈俊吉 (广西师范大学 漓江学院，广西 桂林 541006) 摘 要：采用文献资料法、专家访谈法、影像资料观察法等方法从理论上探讨将YOYO作为体能训练手段g 入到高校足球运动队的日常训练当中的可行性，为YOYO提升高校足球运动员的体能提供理论参考． 关键词：YOYO；体能训练手段；高校足球运动队 中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：1009·9115(2011)05-0071—03 FeasibilityoftheApplicatonofYOYO forFootballTeam inUniversity CHENJun-ji (DepartmentofPhysicalEduacation，LijiangCollege，GuangxiTeachersUniversity,Guilin541006，China) Abstract：PossibilityoftheapplicationofYOYO asaphysicalabiliyt trainingmeantoroutinetrainingoffootballteam in universitywasdiscussedusinghtemethodsincludingmethodsofliteraturereviews，methodofexpe~ interview andmethodof image—date·observation．ItisexpectedhtathtisdiscussionwillhelpYOYO’Sspredas atrainningmeadinphysicalabiliyttraining． Keywords：YOYO；physicalabilitytrainingmean；footballteam inuniversiyt YOYO作为一种先进的间歇性耐力训练手段，自2003 专家访谈法。访谈有关专家，以了解 YOYO在我国的 年被中国足协引入以来，仅仅是作为测试手段用于评定职业 发展动态以及我国普通高校足球运动队训练的现状。 运动员的体能状况，而不是作为训练手段结合到运动员的日 2 结果与分析 常训练当中。但在欧洲足球发达国家却被广泛应用于足球运 2．1 YOYO的相关因素分析 · 动员的日常体能训练中近 20年，且效果明显。本文尝试将 2．1．1 YOYO的概念 YOYO引入到我国高校足球运动队日常的体能训练中，以期 YOYO体能测试又叫间歇性耐力测试法，是由丹麦的奥 为 YOYO在中国更为深入的推广与改善和提升高校足球运 古斯特克·罗赫研究院的体育博士詹斯手斯布 (JensBangsbo) 动员的体能状况提供理论参考。 发明的【】】。在YOYO测试当中会使用音乐测试进行节奏限 研究对象与方法 定，一般被称作 “蜂鸣测试”(BeepTest)。它模拟足球比赛 1．1 研究对象 中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到 应用于足球运动体能训练的YOYO测试的相关因素， 体能极限的时候对其进行测试，主要测试足球运动员在持续 YOYO对于普通高校足球运动队专项体能的影响因素及作 进行加速、减速、急停、转身时的耐力。 为训练手段用于普通高校足球运动队的可行性。 2．I．2 YOYO应用方法