暗黑高中生高中生正向思考能力浅论.pdfVIP

「暗黑高中生?」高中生正向思考能力?? 篇名「暗黑高中生?」高中生正向思考能力??作者魏劭芸。私立?人女中。二年?班 指?老?。??? 第 1? PDF created with pdfFactory Pro trial version 「暗黑高中生?」高中生正向思考能力?? 壹●前言 日前在?完朗?.布朗所?的秘密之後,深深了解正向思考?我?的生活到底有 多大的影?。正向思考是一般人很少深入去了解的一?。而因不知?以如何的心 ?面?眼前??而?致?生的社?案件更是?出不?,因此而造成的人?悲?更 是不在少?。而在班上不?也??到同???黑暗的??,消??不安似乎都困 ?著身?高中生的我?,因此透??卷?查的方式,希望可以了解高中生的正向 思考能力,再藉著?考相??籍,更?一步的?著找出如何增?正向思考能力。 ?●正文 一、什?是正向思考01、 正向思考的定?: 在遇到挑?或挫折?,人???生「解???」的企?心,?找出方法正面迎接 挑?。 02、 正向思考的特性: 正向思考??具有合乎??、具有?性、有助目?的?成、自我接?四?特徵。 A. 合乎??:一??大、?端化或?度概化的想法?常扭曲事?,例如「全部人都不喜?我」、 「我的功?是是全校最?的」等等,即便有很多的???明 ??的想法??上 是不合理的,?事人?是?深信不疑,反之一?合乎??的想法?是合乎?? 的、有?在?外在一致性的和有??支持的,例如「如果有人不喜?我,我要反 省反省」、「我的功?的?太?了,需要再加?」等等。 B. 具有?性:?端化或具有?制性的想法?常是??的、缺乏?性的,例如「如果?人?我的 表??有表示??,那一定是我表?得很差」、「我一定要?所有人都?同我」 等等,相反的一?具有?性的想法?容?多?的可能,例如「?人之所以?有? 我的表?表示??,有可能只是他不?????人,不一定是我的表?不好」、 「我??量?大家?同我」等等。 第 2? PDF created with pdfFactory Pro trial version 「暗黑高中生?」高中生正向思考能力?? C. 有助目?的?成: ?度?大或?端化的想法,如「完了,一切都完了!」?常引起?烈的焦?或恐 ?,?度概化?具有?制性的想法如「?人?有面?微笑一定是我惹到他了」? 容易造成人??的困?,相?的自我?限?自我?抑的想法如「我不可能?得? 的」??常?阻?一?人去??改?,凡此??均?阻?一?人?有?意的生 活,反之只要能?相信「?有??,?次失?下次再?」、「我先微笑待人?人 自然?微笑待我」、「只要我肯用心,?是?得?的」等等,那?未?才有可能 ?得越?越好。 D. 自我接?:自我?限?自我?抑的想法容易?致??的情???自己的不信任,例如「我再 怎?努力也不可能?到??的」、「一定是我表?太?,所以大家都不?同我」 等等,而如果能?改成像「只要我已??力了,能不能?到??就不是那?重要 了」、「我已?很努力了,但要?所有人都?同我?究是有一定的?度」等等自 我接?的?度,那才有可能以更??、正向的角度?看待事情,?想出解?之道。 ?一 二、高中生正向思考能力?卷?查?果 01、 研究?象:在?高中生 02、 ?卷特性:整??卷共 13? A. 第 1~6????述偏向正面,主要了解高中生?於?些正向?述是否?引起 共?,藉以了解自己「面向正面」的能力。 B. 第 7~12????述偏向?面,主要了解高中在面?困?或不可?知得事情? 心?的想法。其中第 12??於自?以及?害自己更是深入的??其原因。 C.第 13??是直接的?高中生??估自己正向思考的能力,此?更用以比?是 否和上述?大部分?合後所得?果相符。 03、 ?卷?料收集方法 共印? 103??卷,?效?本?:4?,有效?本?:99? 04、 ?卷?容及?果 第 3? PDF created with pdfFactory Pro trial version 「暗黑高中生?」高中生正向思考能力?? ? 1: 在面????我?不??了??,因 70 63 ?我????只是??的,可控制的,因? 60 非常同意/?常 我有很多方法可以控制它。 50 同意/偶? 40 30 不同意/很少 分析:在面????,? 7成的人皆是以?理 17 15 20 性?充?希望的正向?度去面?,??自己 非常不同意/不 10 4 曾、?乎不 抱持著信心,少有否定自身的情?。 0 ?160 ? 2: 我相信自己,我??自己有能力?成 60 自己的目?。 50 非常同意/?常 40 同意/偶? 分析:高? 7成以上的人??同意以及非常 30 19 同意? 21人??不同意以及非常不同意, 不同意/