撑着了？饿着了？.pdfVIP

你的孩子在幼儿园 “不好好吃饭”?和老师一起 ，找出原因，对症下药。 簿着了? 着了? ◎ 刘 颖 不论刚入园的小托班 “新生”还是 中大班 对于孩子实在不喜欢吃的食物也不必特别 的 “老生”都有可能出现吃饭烦恼。这是非常 勉强，可以鼓励他少吃一点，比如只吃3勺，以 常见的现象，不用过于担忧。和老师保持沟通 ， 后每天逐渐再增添 1勺。 找到原因，问题就会迎刃而解。 妈妈在家里也要多变换各种食物 ，而不是 只做孩子爱吃的那几类 ，搭配着来吃。 刚入园的 小挑剔” 刚入园的小托班宝宝，对家里饭菜的 口味、 不想吃饭的 慢吞吞” 颜 色、菜的种类、蔬菜和 肉的搭配形式都 已经 “先 开饭后过 了一段 时间，陆续开始有小朋友 入为主”，进入幼儿园后 ，进餐环境和饭菜品相 举手要求添加饭菜了。可还有一些孩子连一半的 都 出现 了较大改变，孩子需要时间来调整 自己的 饭菜都没吃完。看到别 的孩子 已经吃完开始玩 接 受和适应 能力。这段时间 ，有的孩子可能会 出 耍，有 的孩子吃饭速度变得更加缓慢 ，有的边 现拒绝吃饭，呕吐，为 了躲避老师的检查把饭菜 吃饭边发愣，有的光把饭菜放进嘴里而不咀嚼， 放在兜里等行为。 还有的干脆停下来不吃…… 放轻松，对大多数宝宝来说这只是暂时 发现这种情况，老师一般会和家长先作沟 现象 通 ，共同找到孩子吃饭慢的原因。你也可以和孩 事实上 ，幼儿园的营养配餐更注重蔬菜和肉 子在家里玩 “换位”游戏 ，让孩子当老师 ，你当 类食物的均衡搭配，小托班的食物通常会切得细 小朋友，让他指导你把他在幼儿园吃饭的表现表 碎 ，炖得更软烂 ，便于孩子咀嚼。虽然最初有的 演 出来 ，让他说说哪里不舒服。 孩子可能会出现适应问题，但大多数孩子很快就 有很多种原因会影响吃饭速度：使用餐具 会调整过来。想想看，在幼儿园里，孩子大量奔 是否熟练，身体是否舒适，吃饭时是不是边吃边 跑、游戏 、玩耍 ，消耗大量能量 ，手边又没有零 玩，会不会因为挑食影响进餐速度等。 食，也没有随意的 “加餐”，很快就会感到 “饥饿”。 因为饭菜过多而 “慢”：少盛多添 小肚子咕噜噜叫的时候，饭菜就变得诱人无比了。 和老师商量，请老师盛他的饭时能做到 “少 盛多添”。一来，孩子不会因为看到满满一碗饭 菜产生吃不了的压力；二来，因为饭莱少，进 肚子撑圆的 第一名 餐速度一定会 比其他孩子快。当孩子一吃完， 一 位家长早上来园时和老师说： “我家孩子 老师可以马上鼓励： “你真棒，把所有的饭菜都 昨天特别高兴，说因为吃饭快，得 了班里第一名 ， 吃光了，老师再帮你添一点儿吧，好不好?” 老师表扬 了他，还奖励 了一张小贴画。”另一个 经过鼓励后孩子通常会愿意再次添加饭菜。 家长听到却说：“宝宝早上一起床就开始哭，说 因为进餐习惯不好而 “慢”：对症下药 不想在幼 儿固里吃饭。还 问我 ：妈妈，怎样才 良好的进餐 习惯首先应该在家里就养成。 能得第一名 呀?” 有的孩子吃饭慢是因为用勺子不熟练，影响了 速度；有的孩子吃饭慢是 因为在家中父母喜欢 多维度标准 喂他吃饭，通常这类的孩子会边吃边玩，不专心。 试着和老师沟通，吃饭的快慢不应该作为 这些情况，需要父母和老师双方协力，共同培 评 比或奖励的条件。当吃饭变成竞赛，很容易 养孩子 良好的进餐习惯。 造成孩子未充分咀嚼，饭菜就下咽，反而会对 因为身体不好而 “慢”：细致调整