自助助人的悲傷輔導.docVIP

自助助人的悲傷輔導 中華生死學會理事長 楊荊生博士 每個人都難免遭逢失去親友的經驗，得體的陪伴、肢體語言、口語表達是助人者應學習的基本功課。避免讓喪慟者痛上加痛，學習悲傷輔導的知能是必要的，可以自助助人。 一、華人文化從未鼓勵面對死亡 一切有關死亡的話題總是會讓人害怕恐懼，甚至不安。是否因為人們常常忽略如何好好去生活？如何讓自己的生命成為真正的生命？所以當死神悄悄來臨時，人們被這個「突如其來的離開」毫無所備，給嚇到了而不知所措。2005年11月出版的生命雙月刊76期上，一位安寧病房的志工劉乃誌說，在別人面前微笑，我們不會說對不起？而哭的時候就要說對不起？難道，哭不是和笑一樣，都是人天生自然的情緒反應嗎？…大部分的人從小就不習慣面對負面情緒，甚至沒學會如何去處理。…就是因為我們的不習慣，使得我們想要去逃避，再加上我們的文化也從來沒有鼓勵面對死亡，只是讓我們對死亡更加恐懼，而生活的浸潤會讓人難以察覺文化對我們造成的影響。 劉乃誌自己就有深刻的體驗，她工作的病房每年有兩三百人過世，遇到熟悉的病人，也常常到彌留室和他們做最後的道別，所以，看見遺體是稀鬆平常的事情。有一次週末下班回家的路上，她路經社區中一戶準備出殯的喪家時，正好遇到棺木從廳堂移上靈車，她第一個直覺反應就是--轉身不去看它，可是轉身的同時，心理也冒出了一個問題：「為什麼要轉頭避開它？」自小深烙的害怕，如影隨形，轉身的意義又