ICU护士心理压力的形成与解压途径.pdfVIP

维普资讯 医学创新研究 2008年 7月 第 5卷 第20期 MEDICINEINNOVATIONRESEARCH 垆理 园 地 争参季誊 ≯曩 誊曩≯ 曩_ 髫。≯_0 l0曩毒曩0《曩0量-磐簪0000薯 ICU护士心理压力的形成与解压途径 颜丽君 徐州市第一人 民医院ICU(江苏 徐州221002) 【中图分类号】R473．5 【文献标识码】A 【文章编号】1671—7821(2008)20—0080—02 ICU是一个危重病人集 中、病情多变、先进医疗仪器集中的 家属不断提出更高要求 ，也会使护士陷入心理困境 患者家属 地方，也是医院内唯一无家属陪护的地方。因此护士承担的护理 求治心切，焦虑恐惧 ，医护人员虽尽心尽力，但由于各种原因发生 任务多、承受的心理压力大，不仅影响工作效率，严重的还可导致 病情变化 ，治疗不能达到期望的 目的，患者家属有时就会把不满 心身疾病。笔者分析ICU护士心理压力的形成因素和解压途径 ， 的情绪向医护人员发泄。 以此帮助 ICU护士减缓工作压力，增加适应能力。 1．3．3 家庭生活压力 因为工作需要，ICU护士与家庭成员有 1 影响因素 着不同的作息时间表，白天休息不宜参加社会活动，而且与家人 1．1 工作压力 团聚的时间较少，对家庭幸福可能产生影响；再加上随时加班，有 1．1．1 工作紧张繁忙，休息得不到保障 ICU危重病人多，编制 可能打破家庭原有的计划，从而影响全家人的情绪。 往往不足，致使长期处于紧张状态；频繁值夜班，致生物钟紊乱和 2 解压途径 内分泌失调 ，会经常感到疲劳；ICU弹性排班 ，随时处于待命状 2．1 培养职业情感 ICU护士在工作中需树立正确的人生观、 态，随时加班加点，会破坏护士原本计划好的事情，致使产生心理 价值观，保持积极向上的愉悦心境。从实际出发，客观合理地评 矛盾，致心情不悦。 价 自我及在社会中的位置，从通过我们的工作而恢复健康的无数 1．1．2 工作精神压力 ICU护理工作实际上是一种持续紧张的 名危重病人身上找到 自我价值 ，使心理处于平衡状态，从而培养 脑力劳动和体力劳动，需要高度的自觉性、积极性和警惕性 ，因此 对护理工作的热情，减轻工作压力。 易形成孤独、孤僻和感情抑郁 ，进而会导致心理问题 ，造成心理高 2．2 合理宣泄消极情绪，有效缓解心理压力 合理宣泄易于缓 度紧张和身体疲劳，出现心身耗竭综合征 ]。护士是一个社会的 解心理压力 ，保持心理平衡。如护士在工作中受到难以忍受的刺 人，假如护士的付出得不到社会的认可，则直接导致他们的心理 激，或生活中有烦闷、苦恼，可在亲友、家人、同事、领导面前倾吐 失衡，产生失落感及负性情绪 ，工作压力增加。另外，ICU护士频 心声。其 目的一是能缓解心理压力，二是经他人的开导可获得心 繁地面对患者生死等极端痛苦场面，这增加了他们的心理压力， 理放松。也可以用心理咨询的办法解决，或参加有益的社会活动 使护士产生紧张感。 或集体活动，如科室组织爬山、跳舞等，身体的活动既可缓解工作 1．1．3 工作环境压力 护士每天频繁接触病人的血液、体液、分 压力 ，又可提高团队凝聚力。国际神经学的一篇研究报告建议 ， 泌物及排泄物等，这些潜在的感染源给护士产生极大的威胁；为 冥想可以化解压力，减缓脑细胞老化的速度；同时根据 自己的情 了避免室外环境的影响，ICU病房 的装置是封闭式病房，封闭式 趣选择 自己的爱好，这样能得到较好的放松 ，不易出现疲劳感。 的空间给护士带来与世隔离的感觉，甚感心情压抑 ；病人呼出的 2．