体育教学中正确运用心理训练的初探.pdfVIP

运动人体科学 2013年 (第3卷 )第 06期 体育教学中正确运用心理训练的初探① 陈鸿 伟 (上海市青浦区白鹤 中学 上海 201709) 摘 要 ：心理训练是根据教学任务，有 目的地在人的高鲺神经 中枢重复反映所要学-3动作结构和动作过程表象的练-3法，帮助学生消除恐 惧心理、焦虑情绪和缓解紧张情绪的教学策略 。在体育教学中，掌握好心理训练的运用时机并适时地加以运用就能达到 “获得最大可能 的效 果 ”的 目的 。 关键词 ：心理健康 心理素质 心理训练 表象训练 系统脱敏法 放松训练 中图分类号 ：G807．3 文献标识码 ：A 文章编号：2095--2813(2013)02(c)一0O09--02 《体育与健身课程标准》中明确规定了运动知识、运 动技能 、身 事者在那种情况下能有 良好适应，并具有生命的活力，而且能充分 体健康 、心理健康、社会适应五项教学 目