兰州市高校教师亚健康状态与体育锻炼关系研究.pdfVIP

Vo1．28 2Ol0 No．2l 兰州市高校教师亚健康状态与体育锻炼关系研究 张虎祥，李小唐，杨建文 (兰州理工大学，甘肃 兰州 730050) 摘 要：对兰州市4所高校教师的亚健康状况和体育锻炼情况进行调查，结果表明：兰州市高校教师亚健康状况较为严重， 体育人 口的比例仅为27．42％；体育锻炼项 目多样；在 35岁以下教师中，是否定期进行体育锻炼与亚健康状态发生率无关 (x~-O．24，P0．05)；在 35岁及 以上教师中，缺乏体育锻炼者的亚健康状态发生率比定期体育锻炼者高(XZ=-5．71，P0．05)，说 明养成 良好的体育锻炼习惯可以有效缓解和消除亚健康状态。 关键词：高校教师；亚健康状态；体育锻炼 中图分类号：G451 文献标识码 ：B 文章编号-1671—1246(2010)21-0121—03 人体处于一种非健康非患病的中间状态 ，称为亚健康状 2 结果与分析 态。也称为慢性疲劳综合征。国际卫生组织的调查结果显示，约 2．1 高校教师互健康状况分析(见表1) 60％的人处于亚健康状 u。亚健康状态主要症状是情绪低落、 兰州市高校教师亚健康状况较为严重，本次调查372人， 心情烦躁、紧张不安、忧郁、焦虑 、疲劳困乏、注意力分散 、胸闷 其中患病者26人 ，占6．99％；亚健康状态者205人 ，占55．11％； 气短、腰背酸痛等，长期处于亚健康状态容易引发恶性肿瘤、高 健康者 141人，占37．9o％。由此可见，高校教师亚健康状况不容 血压和冠心病等疾病 ，其危害已被医学界认定是与艾滋病并列 乐观。由表 1可见 ，男教师的亚健康状态人数 占男教师人数的 的21世纪人类健康大敌。高校教师是教育知识的传播者，也是 62．61％，女教师的亚健康状态人数 占女教师人数的42．96％；不 科研工作的领跑者 ，他们不仅要具备渊博的知识、敏锐的洞察 同年龄组教师亚健康状态发生率男教师高于女教师 ，且随着年 力 ，而且其职业特点使他们承受了较大的心理压力 ，尤其是西 龄的增大亚健康状态发生率也在增高。 北地区自然环境较恶劣，经济水平较低 ，教师的心理效应严重 表 1 不同性别、年龄教师亚健康状态发生率比较 失衡。种种信息表明，目前我国高校教师的亚健康状况令人担 年龄 里 窒 忧121。笔者以兰州市高校教师这一特殊群体作为主要研究对象， (岁) 人数 亚链康状态人数发生率(％) 人数 亚健康状态人数发生率(％) 对高校教师亚健康状态与体育锻炼情况进行调查与分析，旨在 了解高校教师亚健康状态与体育锻炼关系 ，为提高高校教师健 康水平，做好心理咨询和体育保健工作提供依据。 1对象与方法 1．1对象 2．2 高校教师体育锻炼情况分析 选取兰州市4所高校不同年龄段的400名教师 ，共发放问 2．2．1高校教师余暇时间和体育锻炼时间状况 余暇时间安排 卷400份，收回有效问卷372份，有效回收率93．oo％。其中男教 反映人们体育意识、体育兴趣程度。余暇时间给予人们主动、自 师 230人，女教师 142人 ；35岁教师 81人，35～45岁教师 133 由安排活动内容和形式的机会。调查显示 ：高校教师余暇时间 人，46～55岁教师 132人，55岁以上教师 26人。 体育锻炼的比例为 11．9％，排在第四位 ，排位情况依次是：看 电 1．2 方 法 视(21．60％)、看书刊杂志(15．30％)、业务文化学习(14．00％)、督 (1)采用美国康奈尔大学 WolffHG，BrodmanR等编制的 促及辅导子女学习(10．80％)、社交活动 (10．oo％)等。由此可见， 自填式