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系统刷牙次序 牙刷握法 刷牙次数和时间 能够控制菌斑和清除牙软垢 至少要做到“早晚刷牙 饭后漱口” 每日刷牙3次 每次刷牙3分钟 刷洗3 个牙面 或饭后3分钟内刷牙 或从3岁开始刷牙 “三三三”刷牙法 菌斑染色 刷牙效果评价 牙 签 牙 线 牙间刷 第二节 牙间隙清洁 牙签尖端朝着牙齿合方用力 牙签抵在牙面上，向合方剔拨 力度要轻，防止牙龈损伤 牙 签 √ × 牙 线 用尼龙线、丝线或涤纶线制成 控制邻面牙菌斑的最好方法 重度牙周病 戴矫治器 固定修复 行种植牙 清除牙邻面菌斑与食物残渣 牙间刷 漱口作用 漱口剂功能及有效成分 药物漱口液要求 第三节 漱 口 清除食物碎屑和部分软垢 清除菌斑效果不理想 漱口作用 功 能 漱口剂中的有效成分（浓度） 清 洁 水、盐水（0.09%）、茶水 防 龋 氟化钠（0.01～0.2%）、茶水 杀菌、消炎 洗必泰（1/2500）、呋喃西林（1/500） 防腐、防臭 硼砂溶液（3%）、过氧化氢（1%） 增加唾液量 柠檬液（1/1000） 止 痛 普鲁卡因（0.5%） 漱口剂功能及有效成分 咀嚼 牙龈按摩 口香糖 第四节 咀嚼和牙龈按摩 按摩牙龈 清洁牙面及口腔 增强牙周组织健康 促进颌面部的发育 刺激唾液分泌帮助消化 咀嚼的作用 牙刷按摩 手指按摩 锥形橡皮尖按摩 牙龈按摩 载送预防龋齿和治疗牙周病的助剂 包括氟、酶、木糖醇等 口香糖 谢谢 自我口腔保健方法 孙轶群医师 第四军医大学口腔医学院 咸阳市卫生局 乡镇卫生院和社区卫生服务中心 口腔疾病预防控制技术培训班 职业保健 专业治疗 社会保健 自我保健 健康 8% 17% 15% 60% WHO研究影响人类健康和寿命的因素 （20世纪90年代） 口腔疾病的特点 慢性疾病 多因素疾病 生活方式相关 自我口腔保健 ——预防口腔疾病基本方法 刷 牙 漱 口 牙间隙清洁 咀嚼 自我口腔 保健方法 漱 口 刷 牙 牙间隙清洁 咀嚼和牙龈按摩 刷牙作用 牙 刷 洁 牙 剂 刷牙方法 第一节 刷 牙 正确刷牙 控制菌斑 按摩牙龈 引起牙龈组织的萎缩 引起牙齿硬组织的磨损 错误刷牙 刷牙的作用 牙刷历史 牙刷设计 电动牙刷 牙刷选择 牙刷保管 牙 刷 古代佛教徒用柳枝刷牙 古欧洲人用布擦洗牙齿 1780年——英国制造骨柄和天然鬃毛牙刷 1930年——美国制造尼龙丝牙刷 1980年——美国制造电动牙刷 牙刷历史 辽代墓葬骨质牙刷柄 通用型牙刷 刷柄直柄为宜 刷毛软硬适度 刷毛排列平齐 毛束排列适宜 牙刷设计 特殊型牙刷 超越型牙刷 正畸牙刷 儿童牙刷 义齿牙刷 天然毛鬃 尼龙丝毛 刷毛材料 刷毛软硬 刷毛形状 波浪型刷毛 平切型刷毛 软毛牙刷 硬毛牙刷 种类和类型 直径和长度 毛束的多少和植毛孔径大小 每束刷毛的数目和弹性 往复式弧形运动 直线运动 复合运动 超声波 生活不能自理的弱智儿童 手功能障碍人群 需要别人帮助的刷牙者 最适用人群 电动牙刷 手灵活度 牙齿排列情况 牙周健康状况 个人喜好 牙刷选择 清水冲洗多遍 干燥通风保存 定期更换 高温下易卷毛 牙刷保管 洁牙剂历史 洁牙剂分类 洁牙剂作用 牙膏基本成分 药物牙膏 牙膏研究方向 洁牙剂 剂 型 摩擦力 流动性 液 状 小 大 粉 状 最大 无 膏 状 大 小 洁牙剂分类 清洁作用 美白作用 防治作用 物理作用 化学作用 生物学作用 牙膏作用 组成 成份 含量% 作用 摩擦剂 碳酸钙、二氧化硅 20~60 去除菌斑、色素、软垢 洁净剂 月桂醇硫酸钠 1~2 降低附作物的表面张力 润湿剂 山梨醇、丙三醇 20~40 维持膏体湿度 胶粘剂 羧甲基纤维素钠/合成纤维素 2~3 避免水分和固相成份分层 芳香剂 薄荷、留兰香等 2~3 味道清新、爽口 防腐剂 酒精、苯甲酸盐等 3 防治膏体变质 水 蒸馏水 20~40 溶媒作用 牙膏基本成分 摩擦剂的类型和特点 摩擦剂种类 结晶颗粒形状 作用特点 二氧化硅 Silicon dioxide 圆顿，充满空隙蜂窝状聚合颗粒，接触牙面时颗粒分散 与牙面接触面增大，可减小摩擦力 碳酸钙 Calcium carbonate 多为小于90°锐角的方菱形颗粒 摩擦时对牙面损伤性较强 在普通牙膏的基础上加一定的药物，刷牙时牙膏到达到牙齿表面或牙齿周围环境中，通过局部药物的作用起到预防口腔疾病的作用。 药物牙膏 药物牙膏名称 有效成分（浓度） 防龋牙膏 氟化亚锡、单氟磷酸钙、氟化钠 含氟浓度一般为1000ppm。 脱敏牙膏 硝酸钾、氯化锶 增白牙膏 各种氧化剂，如过氧化氢等 中草药牙膏 西瓜霜、茶类