护心计划 男女有别.pdfVIP

维普资讯 护 计划 女有男躐 由于共同的生活方式 ，夫妻同患一种病的情况越来越多见，而对于常见病冠心 病来说，虽然同是冠心病，防治方法却大不同，这就要从男女心脏的不同说起，我 们将提出针对两种性别的预防冠心病的最佳建议 文 ：田心 ／指导专家：马长生 (安 贞医院心 内科 主任 男性 与女性是不 同的 ，这个概念肯定早 已不是 新 闻了，甚至 曾经有 人说男人和女人的区别之大就 像 来 自不 同的星球 。不仅仅是轨道和光年把男女分 开 ，研究表明，我们的 “布线”(血管)也是不同的， 特别是大家所知道的心血管系统 。当我们询 问心血 管科 医生如何预防冠心病时 ，他们也不会给 出一种 不分性别的全部适用 的方案 。 男人心和女人心如此不同，但在一件事情上却 是一样的 ，心脏病是重要 的致死 因素 ，且不分男女。 所 以你应该与你的另一半共 同分享这篇文章。 统计发现 ，40岁以下的女性 中超过 113最终会得 冠心病 ；近几年死于冠心病 的女性人数是乳腺癌的 11倍。以前没有听说过 ?现在 你知道 了，冠心病 或 许正在你身边。在过去 ，许 多医生并不知道冠心病 是导致女性死亡 的一个主要原 因，一直忽略 了它 。 0 0 一 0 j0 u-。、 l_ 你的 目标是胆固醇总量少于200mg／dl，低密度脂 蛋白 (坏胆固醇)少于 130mg／dl，高密度脂蛋 白 (好 胆固醇)高于40mg／dl，甘油三酸脂少于 150mg／dl。 j j 对于女性来说 ，比起胆 固醇总量过高 ，高密度脂 82健康世界 i， ， { 维普资讯 维普资讯 ， {《 《 董…毽琛筻庳书1__专家谈巨醴誊 一 ．．．～ ．．．．………一～ …．．．．．… … 一 一 胸部 、胃部 或腹部疼痛；反 胃、恶心或头晕 眼花；呼 们要找 出容易导致冠心病 的危险因素，主动 了解降 吸短促 ；心悸 ；易疲 劳以及虚弱 。 低患病风险的预 防知识 。 如果你 出现了这 些症状 ，专家建议可直接咀嚼 对于男性来说 ，如果现在你 的身上 出现上述危 一 片阿司匹林 (如果你确 实有冠心病 ，它有助于增 险因素 ，那么请主动去医院接受检查。一般心脏病 加你的生存几率 ，如果没有冠心病 ，它 也不会损害你 科 的医生会对你进行一种心脏功能 的测试，比如在 的身体 )，然而阿司匹林 自行使 用的意义很有限。需 跑步机上行走 ，同时监测出你的血压变 化。医生会 要强调的是一旦出现严 重症状 ，应积极寻求专业的 根据测试 的结果 ，要求你接受相应的治疗或提醒你 医疗处理 ，以免耽误抢救时机。 改变 以往 的生活方式 ，总之 ，测试是第一步 。 适 合 瞳 ≯ —0一■ 尽量躲开那些饱和脂肪 ，许多男性需要改变他们 知道吗 ，40岁上下的男人 中，1／2的人可能最终 原有的食谱 ，为 了心脏 的健康 ，应该把 肉看作 患上心脏病 ，全 国每年超过 4l万男性 因冠心病导致 死亡 ，其死亡人数是前列腺癌 的 13倍 。 许多人认为得 己、脏病那 是别 人的事，但是医生 们发现 ，得 了冠 、病的人会发现 自己正成为那个别 人 。所以至少要把 自己置于得病 的可能 中，然后尽 自己所能来预防 ，做 到未雨绸缪 ，防患于未然。 浮僻壤的月 醇水一 想要将总的胆 固醇控 制在200mg／dl以内，低密度 脂蛋白 (坏胆固醇)少于 130mg／dl，高密度脂蛋白 (好 胆固醇)高于40mg／dl，甘油三酸脂少于 150mg／dl。