以規律運動方案改善社區中年女性代謝症候群危險因子之成效.pdfVIP

教課程 ，協助民眾建立規律運動 症候群威脅女性健康是個值得重視的 以規律運動方案改善 習慣來緩解( C o m m u n i t y P r e v e n t i v e 議題 。 效 成 之 子 因 險 危 群 候 症 謝 代 性 女 年 中 區 社 善 改 案 方 動 運 律 規 以 效 成 之 子 因 險 危 群 候 症 謝 代 性 女 年 中 區 社 善 改 案 方 動 運 律 規 以 Services Task Force , 2008) 。現代社會 國民健康局將2 0 歲以上國人判 社區中年女性代謝症候群 女性忙碌於職場與家庭 ，卻常誤認有 定代謝症候群的標準調整為 （1 ） 工作就算有運動 ，或以沒時間 、沒伴 腹部肥胖 ：( 腰圍: 男性≧9 0 c m 、女 等理由 ，而無規律運動進而影響健 性 ≧8 0 c m ) ； （2 ）高血壓 ：收縮 危險因子之成效 康 。特別是中年女性族群常有增加體 血壓( S B P ) ≧13 0 m m H g / 舒張血壓 重 、腰圍的趨勢 ，更加添罹患代謝症 ( D B P ) ≧8 5 m m H g ；（3 ）高血糖 ： 候群的風險 。如何將攸關生活品質的 空腹血糖值(F G ) ≧10 0 m g / d l ；（4 ） 林珠茹 防制觀念給民眾？要如何進行方能建 高密度酯蛋白膽固醇(H D L - C ) ：男性