如何预防篮球运动员的“怯场”.docVIP

如何预防篮球运动员的“怯场” 毕业论文网 【摘要】通过对比赛中篮球运动员ldquo;怯场rdquo;的表现及其产生的原因进行剖析，探讨了比赛中ldquo;怯场rdquo;的心理，并提出有效的预防措施。nbsp; 【关键词】篮球；运动员；怯场；措施nbsp; 　　篮球运动是一项激烈、复杂多变的活动，往往在比赛中，由于内、外因素的影响，有时会出现情绪异常、胆怯、烦躁、害怕困难、意志消沉、反应迟钝、自控能力减弱等等现象。所有的心理活动异常激烈，超过了平常训练条件下的紧张程度，使队员在比赛中不能正常地发挥自己的技术、战术水平。运动心理学把这种理象叫做ldquo;怯场rdquo;。nbsp; 1nbsp;ldquo;怯场rdquo;心理的表现nbsp; nbsp;nbsp;nbsp;ldquo;怯场rdquo;是运动员在比赛中过度紧张，它在比赛中每个阶段的表现有所不同，具体表现如下：nbsp; 1.1nbsp;赛前的心理表现nbsp; 1.1.1nbsp;焦虑症状态nbsp; 表现在心理方面为：提心吊胆，担心害怕，左思右想的全是竞赛，注意力涣散，急燥易怒，头脑昏沉和兴奋过度等。表现在行为上为：坐立不安，手脚哆嗦和动作僵硬。nbsp; 1.1.2nbsp;抑郁症状态nbsp; nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这种状态表现为：对竞赛抱消极、逃避的态度，