塑造大学生“阳光心态”对策和思考.pdfVIP

[5]詹向红，霍 磊，徐玮玮．商等中医药院校不『r司专业学生心理健康状况的调查分析[J]．中医教育 2008，27(3)：43-45 [6]邓 1996，(增刊)： 勇，郑士杰，齐紊珍．中医药大学生心理．上J生状况调盘[J]．中国心理卫生杂志 123-124 [7]徐传庚，j：苏咐，蘩淑敏．中医药专业高专层次久学生SCL一90量表测查结果及相关冈素分析[J]．中医 教育，2007，26(6)：8l-83 塑造大学生“阳光心态刀的对策和思考 河南中医学院人文学院李俊芝 摘要：本研究从健康、学习、人际、行为目标四个角度探讨了心态对入学生的影响，并从主 观和客观两人方面分析了不良心态产生的原因。在此基础上，提出了积极引导教育、构建多 维度社会支持系统、学习自我调节方法等策略，以帮助大学生塑造“冈j光心态”。 关键词：心态，社会支持，积极暗示 一、心态对大学生的影响 安东尼·罗宾说：“心态可说是发生在我们体内几百万条神经作用的结果，也就是说， 在任何时间内的感受。我们人部分的心态都是直觉的。对于跟自己有关事物所做的反应。就 叫做心态，可能会是进取的、有为的，也可能是颓丧的、受抑制的，但是很少有人想刻意地 去控制它。在追求人生目标上，会有成功与火败两种结果，差别就在于自己处于什么样的心 态上。” 心态对大学生的行为及发展影响是广泛而深刻的，这主要表现在以+FJL个方面： 健康方面：现代生理学、心理学和医学的研究成果表明，，IL、,态对人的身心健康具有直接 影响。良好的心态使人不仅使大学生对生活充满希望，对臼己满怀自信，而且能够使他们的 求知欲增强、思维敏捷、富，创造力、爱好，。。泛、建立良好的人际关系，促进他们的全方位 发展。消极的心态则对人的身心危害极火。 学习方面：良好的心态往往使大学生乐于行动，有兴趣学习、’1：作和活动，有助于开阔 思路。注意力集中，富有创造性，是有效地进行智力创造活动的保证。心理学家册实验方法 研究情绪、动机等与学习成绩的关系，结果表明，适度的焦虑、动机能使大学生取得最好的 学习效率，过高或过低的焦虑、动机，均难以取得优异的学习成绩。 人际关系方面：具有良好心态的入，会表现出乐观、热情、自尊、自信等，这是人际间 8l 产生相互吸引的重要条件，能使彼此间心理距离缩短、情感融洽，在人群中更受欢迎，更容 易获得别人的赞赏，容易形成良好的人际关系；而自卑、忌妒，情绪压抑、爱发怒的人，往 往不能与他人正常相处，难沟通、易疏远，使人与人之间疏远。 行为目标方面：当火学生体验到积极的心态时，他们的行为目标也往往是积极、生动的， 接受和开放新经验、尊重和理解他人、具有合理的长远目标等；当体验到的是失望、痛苦、 愤怒、紧张等消极心态时，他们的社会兴趣会下降，反社会行为会增加，对新经验持审慎、 甚至闭锁的态度。 积极的心态是大学生全面发展的基本要求，也是他们将来走向社会，在：L作岗位上发挥 智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。德、智、体等方面的和谐 发展，是以健康、乐观的心态为基础的，一个人的心态直接影响和制约着其全面发展。 二、当前大学生产生“不良心态一的原因 在人学校阕中，火学生中存在着自卑多疑、情绪不稳、急功近利、心志脆弱等各种不良 心态。大学生不良心态的产生，有其主观和客观的原因。 从客观原因上来分析，产生不良心态的原冈主要包括社会、学校、家庭等因素。从社会 环境上看，在市场经济条件下，竞争机制的存在，要求人们锐意进取、开拓创新。如何处理 个人与他人、社会，个体发展与社会发展、合作与竞争等．关系往往使成长中的大学生产生困 惑，既希望张扬自己的个性。施展自己的才华，又无法摆脱原有价值观的影响。另一方面， 大学面临着激烈的就业竞争，这也会在一定程度上增加他们的心理负担，他们必须和大多数 同龄人～样为生存而拼搏。高度负荷、高度紧张的环境中易产生各种负性情绪。从校闻环境 上来看，校园中的环境设施、教育内容、管理方式、文化氛闱等无法与学生的要求和发展相 适廊时，大学生就会出现不满、抱怨等情绪。家庭的自然结构、人际关系、教育方式、抚养 方式以及家长的素质等对人学生的心