心理咨询师培训——变态(五).pptVIP

第五节 心理健康与心理 不健康 第一单元 关于心理健康的定义 心理健康是指心理形式协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。  第二单元 评估心理健康的标准 一、评估心理健康的三标准 （许又新，1988） 第一，体验标准。是指以个人的主观体验和内心世界的状况为标准，主要包括是否有良好的心情和恰当的自我评价等。  第二，操作标准，是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。如工作及学习效率、人际关系和谐与否。  第三，发展标准，即着重个人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析。  二、心理健康水平的十标准（郭念峰，1986） （一）心理活动强度 这是指对于突然的强大的精神刺激的抵抗能力。 （二）心理活动耐受力 这是指对于慢性的、长期的精神刺激耐受能力。  （三）周期节律性 人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，一般可以用心理活动的效率做指标去探察这种客观节律的变化。如果一个人固有的心理活动的固有节律经常处于紊乱状态，不管是什么原因造成的，我们都可以说他的心理健康水平下降了。