浅析按摩保健中力的运用.pdfVIP

I学术交流曩墨墨翌墨墨量蕊 浅析按摩保健中力的运用 重庆富侨保健服务有限公司技术部 梁雕 按摩手法是按摩保健 的关键，手法 虑 。在按摩保健手法 的五大要素 中提 的质量直接影响按摩刺激机体的效果， 出手法应做到 “有力”，就是有一定的 而手法是通过力而产生保健作用的。同 力度，从而可 以达到一定的刺激量，取 时手法是一种技巧动作，其要求的 “有 得相应的按摩效果。但是力的大小选择 力”不是单纯的力量，而是一种功力和 还要根据按摩对象、按摩部位、年龄、 技巧力 。我们认为无论是纯手法还是把 体质等因素来适当调整手法性质 。一般 手法技巧与功力结合，其根基都是在于 来说，肌 肉比较丰厚的部位 (如腰臀) 用巧力 。在按摩保健 的过程 中，我们都 力量可稍大，而肌 肉菲薄的部位 (如头 需要用手或肢体的某些部位作用于被按 面 、胸腹)年老体弱者力量要相对小； 摩者 的体表 ，其实质就是按摩者的手或 青壮年患者力量可大。另外，在力的运 肢体的某些部位对被按摩部位的机械 用过程中还必须注意力的大小、均匀、 性刺激作用 ，这就 引 申出手法学说 中 不可时轻时重，要做到 “轻而不浮 ，重 “力 ”的概念。那么我们在按摩保健过 而不滞 ”。按摩保健中，改变力量大小 程中，把手法与功结合，其 目的是将力 应该是逐渐均匀地改变。力的方向取决 运用的更为恰当，而力又是发挥按摩技 于具体手法要领和按摩部位解剖结构， 巧的基础 ，所 以按摩手法 的关键在于力 比如，在运用弹拔法时，要求垂直于肌 的运用。重庆富侨技术部在培训教学和 肉、肌腱 、神经干的方向用力，而捋法 实践中就深刻认识到下面几个方面关于 要求沿着肌 肉，肌腱 ，神经干 的方 向用 “力”的很重要的问题 。 力 ；按摩部位也决定力 的方向，人体各 部位肌 肉的走行方 向不同，在手法的具 用力的基本要求 体运用时要求力的方 向也不同。 手法作用的时间也是决定手法刺激 一 一 般力的概念 ，包含三个方面的内 量 的因素。按摩专家多数认 同手法 的作 容 ，就是用力的大小、方 向和作用点。 用与手法的操作时间密切相关 ，但具体 同时我们这里讨论的力，应该与培训教 还取决于按摩性质 ，按摩部位 以及手法 学和实践结合在一起，所 以它还应该包 的性质等。一般来说，在医疗按摩中病 含力的作用时间、幅度、速度以及效果 变 时间比较长 的治疗时间应该相对 的 等方面的问题。力的大小是决定手法刺 长，而病变 时间短的治疗时间应该相对 激量 的关键因素之一 ，是 良性刺激还 的短 ；按摩肌 肉比较丰厚部位用力时间 是恶性刺激在按摩保健过程 中应该考 应相对长，按摩肌 肉菲薄部位用力时间 ChinaReflexolog? 35 罕不父流 ● 应相对短；在推拿治疗 中，补泻手法也 好坏的依据之一。除上述的用力基本要 能体现；在手法性质方面，放松类的手 求之外在手法运用过程 中还应注意以下 法使用可相对长，而整复类手法要求瞬 几个用力原则方面的问题 。 间用力，力求稳、准、巧。那么用力的 1．整体用力 整体用力是针对手法运 时间就必须要短 。