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《体育与保健》体操模块教案 第7次课 教学 内容 1复习支撑远端前滚翻 2学习 直腿后滚翻起 场地 器材 体育馆 垫子4组 教 学 目 标 1、运动参与：通过，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为2、运动技能：。 健康：提高学生自学、自练的能力培养学生克服困难，勇于争先的精神 间 次 数 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队集合，检查人数 2.师生相互问好 3.介绍本课教学内容 4.宣布教学内容和要求 5.安排见习生检查服装 二、慢跑 绕田径场慢跑一圈 三、徒手操1.?颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动;.?体转运动;5.腹背运动;.跳跃运动 7.踝.腕关节运动.徒手操徒手操’ ３’ 5’ 各４Ｘ ８拍 课的 部分 课 的 内 容 组织教法和学练法 时 次 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 一、远撑前滚翻半蹲，两臂后举，两脚蹬地，同时两臂迅速前摆远撑；手撑垫，屈体低头，屈臂缓冲，团身前滚翻起立。远撑后的屈体、低头、团身；由站立姿势开始,上体前屈,胸部贴近大腿,同时两腿伸直,臀部后坐,两手在大腿外侧撑地,臀部着地后,上体迅速后倒,举腿翻臀,向后滚翻,当肩、头触地时，两手在肩前用力推地,经屈体立撑成站立姿势.举腿翻臀推手远撑前滚翻前滚翻基础上增加远撑距离，过渡到远撑前滚翻逐渐增加距离的远撑前滚翻。屈体直腿后坐由高向低做在帮助下分腿起并腿立远撑前滚翻’ 5 5’ 2’ 2’ 2’ 5’ 6’ 2’ 1 各 7—8次 3-4次 3-4次 各4-5次 结 束 部 分 一、集合整队 二、放松活动 ⑴放松舞蹈 ⑵肢体抖动 三、小结本次课的情况 四、收回器材 组织教法： 1、按上课队形集合 2、四列横队适当间隔，提出质量要求 2、示范后口令指挥。 3、总结效果提出要求 4、收回器材宣布下课。 队形：上课队形 要求： 1、认真做放松操 2、自我反思，评价总结。 3、收交器材。 5’ 教 学 后 感 本次课的教学任务基本能完成 介另学生存在翻转后推不起来通过，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为2、运动技能：。 健康：提高学生自学、自练的能力培养学生克服困难，勇于争先的精神 间 次 数 教 师 活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 一、课堂常规 1.体育委员整队集合，检查人数 2.师生相互问好 3.介绍本课教学内容 4.宣布教学内容和要求 5.安排见习生检查服装 二、慢跑 男生绕田径场慢跑二圈 女生绕田径场慢跑一圈 三、徒手操1.?颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动;.?体转运动;5.腹背运动;.跳跃运动 7.踝.腕关节运动.徒手操徒手操’ ３’ 5’ 各４Ｘ ８拍 课的 部分 课 的 内 容 组织教法和学练法 时 间 次 数 教 师 活 动 学 生 活 动 基 本 部 分 一、复习直腿后滚翻起 动作要领：由站立姿势开始,上体前屈,胸部贴近大腿,同时两腿伸直,臀部后坐,两手在大腿外侧撑地,臀部着地后,上体迅速后倒,举腿翻臀,向后滚翻,当肩、头触地时，两手在肩前用力推地,经屈体立撑成站立姿势.举腿翻臀推手侧向站立两臂侧平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倒，右脚向侧上方摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。然后右手撑起，经分腿倒立(这时应顶肩、立腰、展髋、分腿)继续翻转。左手推离地面，右腿下落。接着右手推离地面，左脚落地成分腿站立。手脚依次撑地经分腿侧倒立后两手依次推离地面，两脚依次着地。动作伸展，身体沿垂直面，经分腿手倒立，手脚落地成一直线。①保护者站在练习者后方，左手在上两臂交叉扶腰拨其翻转。保帮者站在练习者后方，左手抱腰，另右手托左肩帮助完成动作。在帮助下分腿起并腿立在帮助下做手倒立成分腿倒立，体会侧翻时的分腿肌肉感觉。由侧平衡开始在保帮下做依次撑手的后手单臂分腿倒立。保帮者用抱腰托肩法助其练习者侧翻起成分腿站立。在帮助下完整练习。 　　摆动腿侧摆时大腿内侧肌群拉伤，韧带拉伤，练习前应做侧摆腿的专门性准备活动。’ 5’ 5’ 2’ 5’ 5’ 5’ 1’ 1 各 7—8次 4-5次 4-5次 4-5次 结 束 部 分 一、放松活动 ⑴放松舞蹈 ⑵肢体抖动 二、集合整队 三、小结本次课的情况 四、收回器材 组织教法： 1、学生在原地以小组为单位自我放松 2、示范后口令指挥 3、按上课队形集合 4、总结效果提出要求 5、收回器材宣布下课。 一、队形：练习队形 二、上课队形 要求： 1、认真做放松操 2、自我反思，评价总结。 3、收交器材。 5’ 教 学 后 感 基本解决上次直腿