我国优秀冰球运动员运动损伤的调查分析与措施.pdfVIP

lol6凝| 往睇技术协作信息 教育探索 我国优秀冰球运动员运动损伤的调查分析与措施 ●杜 超 李庆 明 摘 要：通过对我国优秀冰球运动员运动损伤情况的调查，了解该项 目优 秀运动员损伤的现状 ，探究运动损伤的特点，进 而分析主要致伤原因，提 出相 应的预防措施及建议，旨在为教练员和运动员提供参考，使运动员尽量减少和避免运动损伤的发生，提高动i练效果和比赛成绩。 关键词：冰球 ；运动损伤；我国；运动员 本文的调查对象为我国国家队的现役冰球运动员 36名。其中男运动员 24名，女 运动员 l2名；运动员的运动级别为健将级 32名，一级4名；平均年龄 25．83±4．95岁； 平均身高 178．39±5．61em；平均体重74．95±6．61kg；平均训练年限 16．86±4．93年。 调查时间：2008年 l2月～2009年 5月。 一 、 运动损伤的基本情况 通过调查发现：冰球运动员的运动损伤多发生在比赛中，占58．93％；其次是发生在 (五)损伤 的发生原 因与分析 乎时切l练，占34．82％；而发生在赛前是最少的，占6．25％。 冰球运动从七十年代发展到今，在技术上有了很大的改进，它是一项强度大、速度 调查中运动损伤涉及人数为29人，患病率为8O．56％。其中男运动员 l9名，占． 快、难度高并且身体接触激烈的对抗性体育运动。由于冰球运动 自身的特点和其他诸 65．52％；女运动员 1O名，占34．48％，两者之间呈显著性差异(PO．05) 而且冰球运动 多因素，使得冰球运动员运动损伤的发病率较高，具体的诱发原因如表 2所示。 员的运动损伤呈多发性．即一人有多种损伤。有两种以上损伤的男运动员 17名，占 表 2冰球运动损伤的原因调查统计 89．47％；女 6名，占60O0~g：，两者差异性显著(PO．05)。在受伤的29人中共发生运动 损伤 112人次，人均受伤3．86次。可见，冰球运动员的受伤几率 比较大。 (一 )运动损伤的类型 拉伤 挫伤 劳损 骨折／裂 脱臼 捧伤 软组织 椒水 扭伤 圈i损伤的类型统计 (纵轱单使 冰球运动员常见的损伤中比例较大的是拉伤 、挫伤、劳损和骨裂 ／折，这四类损伤 占损伤总数的8511％。具体如图1所示。 二、预防运动损伤的措施 1_由Ⅱ强自身学习。冰球运动员应加强自身的学习，一方面要学习竞赛的规则．减少 违规动作，建立 自我防伤意识；另一方面也应学习运动医学、保健学和运动训练学等方 15 面的知识，增强保护意识，以防止损伤的发生。 1O 2加 强科学化训练水平。首先，加强训练或比赛前的准备活动，充分拉伸关节、韧带 S 及关节周围的肌群，特别强调膝关节、踝关节 -腰部和手腕部。其次，教练员应采用循序 O 渐进的原则，因人而异制定专项训练计划，注意训练的强度和负荷量，及时纠正错误的 头颈 胸肋 腰背 肩 肘 前臂 手腕 戢 大腿 膝 小腿 蹑 足 动作，防止局部负担过大或造成运动员过于疲劳；同时，要注重肌 肉力量、柔韧性和灵 墨2损伤的部位统计 (纵轴单位笛) 敏性的训练，应采取 “静”和 “动”相结合的练习方法，且练习要尽量涉及与运动技术有 从图2可 以看出冰球运动员的运动损伤主要分布 10个部位，并具有明显的部位 关的所有肌群