【最新】浅谈亚健康的诱因及预防【原创精品】---厌食.pdfVIP

浅谈亚健康的诱困及预防 张永年 (兰州交通大学医院，甘肃兰州 730070) 摘要：亚健康状态的范围很广．从预防医学、临床医学尤其 (1)身体亚健康。个体亚健康的主要表现就是个体总感到身 是精神及心理医学的临床实际工作中发现，处于这种状态的人口 体有些不舒服．即乏力困倦，肌肉酸痛，失眠憔悴，生理功能下降， 教量是相当多的。本文对亚健康状态的主要表现和产生原因进行 功能紊乱等，影响个体正常生活、学习、工作和事业的发展。 了论述。提出了预防亚健康状态的主要措施。 (2)心理亚健康。现实中不少人总感到烦躁、焦虑、妒忌、恐 惧、记忆力下降、反应迟钝等。这些都属于心理亚健康，导致心理 关键词：亚健康的诱因 亚健康预防 亚健康状态 亚健康有多种原因，主要有：个性人格不健全。生活事件的打击。 周边人际关系不如意等。心理亚健康状态的存在和发展，