浅析国内拉丁舞专业选手的弱势及攻克方法.pdfVIP

运动科学 Science Sports 浅析国内拉丁舞专业选手的弱势及攻克方法 口张洁(广州体育学院广东广州510000) 摘要：体育舞蹈从20世纪30年代开始进入到中国，至今不过几十年的时间，但正所谓星星之火足以燎原，发展到如今我国已经是一个拥 有着3000多万体育舞蹈爱好者的体育舞蹈大国。经过岁月的洗礼时代的变迁，现今中国的体育舞蹈技术已发展的蒸蒸日上，来自中国代 表队的团体舞也走出了中国，站上了世界的领奖台。但是，中国仍然算不上体育舞蹈的强国，探究其原因，会发现来自中国的双人舞者从 来没有站在世界最硕尖的位置，或者说都还没有属于世界前列的范围。 关键词：体肓舞蹈弱势攻克方法 1、体育舞蹈发展的国内现状 3、针对国内选手的弱势的解决方法 20世纪30年代初在天津、上海、广州等大城市出现了体育舞 311、树立自信，正视问题 蹈的初级形式一交谊舞。1991年5月，中国体育舞蹈协会宣告成 作为一个舞者，不能那么轻易的放弃自己，要想跳好舞首先要 立，2007年将体育舞蹈列为2010年广州亚运会比赛项目，至此体坚定自己的信念，树立自信心，每个选手各自都有优缺点，要有良好 育舞蹈开始逐步走上正轨。黑池比赛中拉丁舞选手获得的最好成绩 的心态正视存在的问题，努力克服。 是张劲罗文清以及陆宁张丁方曾挺进黑池拉丁职业组前12名。但 3．2、增加对体育舞蹈的激情，保证每次练习的状态 是国内选手始终不属于体育舞蹈届的第一阵营。 多参加比赛，设身处地的去了解享受拉丁舞的舞台，享受比赛 2、体育舞蹈国内选手的弱势 时的感觉，享受音乐，享受和舞伴共舞的机会：多观看一些拉丁舞的 2．1、心理心态上的弱势 比赛，视频，欣赏其他舞者的表演，从个个方面去寻找拉丁舞所带来 很多选手都或多或少的有一些自卑心理。比如说有些女选手会 的美的享受。 觉得自己线条不好看，男选手又认为自己的身体不够强壮．有些选 保证练舞的状态，宁愿缩短练舞的时间但是要保证练舞的质 手觉得自己不够灵活，有些选手觉得自己内向，没有表现力等等。 量；明确练舞的目的，每次练习之前要知道今天练习的目的，可以练 要想做一个成功的舞者有很多影响冈素，例如：个人自身的条 老师说过的东西，可以练双人的配合，甚至可以只是练体能；总结反 什，主观努力程度，家庭经济条件，老师的影响，舞伴问的相互支持 馈，每次练习完都要总结练习成果，收获了什么还有什么没有达到 等因素。一个选手想要拥有以上所有的条件确实是一件特别不容易 要求，为下一次的练习做准备。 的事，但是放眼望去，看看那些成功的选手其实并不是自身以及其 3．3、拓宽拉丁舞的学习范围 他方面有多优越的选手，反而是一些各方面条件不是很突出的人达 对于学习的范围尽量不要只局限于某一个老师，或者某一个领 到了很多选手没有到达的高度。 域，最好更多的去跟世界上知名和成功的舞者去学习。自己亲身经 2．2、对舞蹈的热情不够 历学习的东西永远都是最好的。 经过调查发现很多选手的状态是上课时不积极主动去提出问 3．4、学习不同舞种。抓差补缺 题，下课后也很少去思考，这样的情况导致了在体育舞蹈的技能上 选手在平时可以多做些辅助练习，效仿成功舞者的做法，例如 进步缓慢。在搭手练习时也会发现两人会有消磨时间的情况发生． 局部的健身，增加力量；学习芭蕾来塑造自己的形体美；学习瑜伽来 练舞不积极不主动。 明确对肌肉的控制；学习弗朗明戈来寻找斗牛舞的感觉；学习爵士 2．3、对专业理论知识的认知和标准不清晰 来增加表现力等等。 这里说到的理论知识是指舞蹈