关于中学生篮球运动训练的探讨.pdfVIP

维普资讯 《教学与管理》 2007年 12月 1日 好 一 ≯ 一誊 | ◎安徽淮北市实验高级中学 许良峰 一 一 统过 动力定型转变的过程。在此阶段其技术动力不稳定， 程，它不但要求教练员对成年队员的重视，更要求教 多次重复错误动作就会使其形成错误的动力定型。因 练员对少年儿童训练的重视。因为少年儿童大脑皮层 此，教练员应认真观察学生的训练过程，发现基本技 神经过程灵活性高，可塑性大，接受能力较强，善于各 术联系中的问题要早提醒、早纠正，并不断强化。 种动作模仿，对新事物的求知欲高。所以篮球运动也 2．要提高队员在比赛中运用技术的能力 要 “从娃娃抓起”。笔者就教练员在青少年篮球训练中 训练是为了比赛而服务的，平时训练的内容都是 存在的几个问题进行初步讨论。 围绕着比赛而定的。所以我们不但要教会队员基本的 一 、 过分注重固定配合而忽视突出个人技术的 技术 、战术，而且也要训练队员在比赛实战中的运用 训练 能力，当然其中也包含着心理方面的内容。在平时的 中学生篮球训练本应以技术为重点，但近年来某 训练中，在使队员掌握基本技术的基础上 ，要加强基 些教练员在训练中一味地重视队员以固定的模式打 本技术在对抗中的运用，使学员学会克服对手的阻挠 而忽视了队员的个人技术。在比赛中没有过硬的个人 和制约，达到及时、准确、合理地运用技术。 技术，就算有再好的配合模式也难打出来。基本技术 3．要重视假动作 是篮球运动的根本。在青少年训练中，如果为了比赛 在现代的篮球比赛中，假动作的运用是非常重要 的需要，而过早地进行整队的战术组合训练势必会在 的，在比赛中合理地利用假动作，争取在动作上快过 青少年的头脑中形成教条主义，这样必然会打击青少 对手 ，争取主动。所以在训练中，对假动作的训练要引 年的创造性，甚至会毁掉一批有天赋的运动员。在篮 起足够重视。教练员要教，学生要练、要用。只有这样， 球比赛中，队员的智慧、技能、品质素质等，都是通过 才能提高运用技术的能力。 篮球技术表现出来的。 4．要重视防守技术的训练 在训练中，对队员的基本技术抓得不够严格，只 防守技术的训练是所有基本技术训练中最乏味、 能导致队员掌握的基本技术不够全面、准确，一些技 最枯燥、最易疲劳的项 目之一。特别是在青少年训练 术华而不实。特别值得注意的是教练员从思想上对防 中，孩子们都愿意追求有趣的东西，对防守训练不易 守技术没有引起足够的重视，导致在比赛中一旦进攻 产生兴趣。这样就需要教练员在训练中向学生耐心讲 受阻，就会在很短的时间内被对方打垮。 授防守训练的重要性和必要性，并在训练中严格要 基于以上的问题，本人认为，在青少年篮球运动 求。只有这样才能打下扎实的防守基本功，为其长远 员的基本技术训练中，要注意以下的问题。 发展打下基础。 1．狠抓基本功的系统训练 5在重视基本墩术训练的基础上重视战术基拳组合的 青少年正是长身体的最好阶段，身体力量较小，训练 在此阶段的篮球训练应以身体素质，专项的基本技术 在青少年训练中，教练员要注意的是战术基本组 训练为主。只有这样通过系统的训练，才能为高速度 合的训练要使队员认识其中的内容，要达到理解 ，了 和高超的技巧及适应激烈的赛场打下良好的基础。 解动作路线及其中的应变内容，而不能死套公式。如 在青少年训练阶段，其技术动作还处于从分化向 果做不到这些势必使比赛进攻乏术、单调，利于对方 · 70 ·