肚子“生气”了.pdfVIP

品牌 热点 专 家 谈 病 肚子咕噜响，不停地放 “瓦斯 ”；频繁地打嗝，腹胀难受 … … 这些信号在告诉你，肚子很可能 “生气”了。 肚子在 “生气”，后果很严重?或只是 “小儿科”，简单处理 就行?有没有好办法搞定?且听听医生怎么说。 田 生 气 ●王 磊 (中山大学附属第六医院广东省 胃肠肛门医院胃肠外科副教授) ●宋顺心 “葺寸 反复腹胀已经有几个月了，吃完饭更加明显， 频频打嗝，有时还感到恶心。我身边朋友有的 说我属于功能性消化不 良，没什么大碍；有的却提醒我 要小心胃肠道肿瘤。 分散在人体 胃肠道内的气体，主要来源有以下两 “我去医院作过多次检查 ，也没有查出什么问题 ， 种情况： 药吃完后症状又反反复复出现。真是吃不好睡不香，实 一 是体外的空气进入 胃肠道。当人们滔滔不绝地 在太难受了。” 说话，用吸管喝饮料，或囫囵吞枣地咽下食物时，不少 这是一位顽固性胃肠胀气病人的哭诉。肚子饱胀、 空气也随食物一起进人了胃肠道。 难受、打嗝……来看消化科的病人中，不少人都会碰到 二是人体肠道，尤其是大肠内的大量细菌分解食 这些问题。 物时，会产生大量气体。我们吃下的食物大约有90％被 这类病人往往痛苦不堪地抱怨，殊不知，这是他们 消化吸收，剩下不被吸收的食物残渣进入大肠后 ，就被 的肚子在 “生气”。 大肠内的细菌分解利用，同时也会产生各种气体。 如果体 内积聚的气体无法及时有效地排出体外， 就会增加腹腔内的压力，使人产生胀气甚至疼痛等不 适感，肚子咕咕作响，频繁地放屁，或者打嗝。 腹胀，通俗地说，就是肚子饱胀的感觉，这是一种 常见的消化系统症状。很多人都经历过这种令人不悦 的感觉。 引起腹胀的原因很多，最常见的还是 胃肠道胀气。 在 日常生活中，几乎每个人都可能会遇到胃肠胀 在正常情况下，我们的胃肠道有 150毫升左右的 气的情况。此时该怎么处理呢?在此给大家一些建议： 气体。饮食时咽下过多的空气，或者在消化功能紊乱 如果腹胀 ，在最初出现想排气(放屁)的感觉时，要 时，胃肠道内产气过多，不能及时从肛门排出体外 ，便 及时把气释放出来，从而舒缓胃肠道内部的压力，不要 可引起腹胀。 怕尴尬而忍屁不放。 此外，腹胀还可以是许多疾病的症状，如腹部器质 若是腹胀难消，可以热敷或者用驱风油涂抹脐周， 性疾病中的肠梗阻、腹膜炎；功能性疾病中的消化不 良 或者食用山楂、谷芽、健 胃消食片等帮助消化 ，从而减 症、肠易激综合征(便秘型)等。 少腹部胀气。 而腹腔内脏器肿瘤、肝硬化等腹部的占位及功能 平时就容易胀气的病人，可尝试在每晚睡前做几 障碍，不仅使肚子 “生气”，严重时还会 “流泪”(产生腹 个简单的动作来调理 胃