8种食物越吃越美丽.pdfVIP

维普资讯 vvwwlhunyu．net 产生青春痘的大元凶之一就是令人 皮 以及柑 橘类黄酮营养成 分的橙皮 、橘 ，酸奶，荨c蘸苗 护理肠胃 苦恼的便秘和宿便 I要 展开清除便秘 宿 子皮及奶蓟草等等 ，可能就 必须靠生化 功效 ：健 胃清 肠 、促进 新 陈代 谢 便大作战 ，多补充纤维是最棒的秘方 I纤 科技萃取的锭 剂或胶囊来补充 ，另外绿 小 叮咛 ：每天适量 即可 维和 酸奶 或乳 酸菌是相 辅相成 的好 搭 茶也是很好的抗癌及抗氧化食 品，抗氧 可 以维持肠 胃道健 康的酸奶 ，是美 档 ，多吃纤维可以滋养肠道的有益菌 。肠 化剂的补充和维生素一样 ，每一种抗氧 女保持健康和皮肤美丽的根本 ，如果你 胃道里的有益菌多 ，就可以减少毒素 ，肝 化剂可以结合 的自由基不同，因此可以 以为肠 胃道只是人体 的消化排 泄系统 ， 脏也不用忙着解毒 ，而有更 多时间制造 根据 自己身体 状况及 生活习惯 (是否经 那 可就 大错特 错 了。肠 胃道控 制人体 新陈代谢 的营养素。 常熬夜)，多吃各种 有抗氧化效果 的蔬菜 70％的淋 巴组织 ，而淋 巴组 织是产生 白 要摄取纤维质 ，多吃蔬菜水果是不 水果或补充 多样 成分 的综合抗氧 化剂 ， 血球协 助人体 抗菌抗毒的免疫 系统 ，免 二法 门。 这样才可 以达到最佳效 果 I 疫系统不好，器官及皮肤都会跟着老化 ， 复方抗氧化剂 青存不会老 釉 薏f： 换句话说 ，肠 胃道不好 ，就算你吃再多仙 丹妙药 ，都没办法让你健康美丽 ! 功 效 ：抗 老化 、保 护 身体 及 皮肤 。免 。 功 效 ：清 热祛湿 、治疗皮肤 疣 不过营养师提醒 ，酸奶是牛奶的发 除 自由基 伤 害 小 叮咛 ：慎 选 品种 。大颗 薏仁才 有疗 酵 品，蛋 白质很高 ，对 肾脏会造成 负担 ， 小 叮咛 ：自我评 估 生 活 习惯 、多元摄 效 因此每 天喝酸奶只要 250毫升 即可 ，喝 取抗 氧化 剂 想要让 自己的皮肤美 白水嫩 ，多吃 太多反而会有负面效果 I 想让岁月不在脸上 留下痕迹 ，你需 薏仁 准没错 I薏仁可 以美 白，又可以减肥 要抗氧化 I抗氧化就是抗老化 I 利尿促进新陈代谢 ，是美人不可不吃的 复方纤维 青存檀克星 ／ 几乎人人知道 吃维生素 A、C、E可 美丽食物。 功效 ：减少体 内宿便 、排毒 、减肥 、治 以让皮肤 美丽 ，因为维生素 A、C、E就是 有些 中药材有清热之功 ，但没有祛 疗青春痘 抗氧化剂 ，蔬菜水果是相当风行 的抗老 湿之效 ，或是只有祛湿之效 没有清热之 小叮咛 ：多吃蔬菜水果 、补充纤维食 化食物 ，不过有些抗氧 化剂存在于我们 功，薏仁不但有清热之功 ，而且有祛湿之 品 一 般不会食 用的部位 ，例如葡萄子、松树 效 ，寒热体质的女性都可以食用。现在空 征婚：A0610#伤懵男梁崽 精明能于，威熟稳重