切削的变化.pdfVIP

． 九阳真经 —— TennisTips 大陆式练习 如果你想要迅速提高 自己用大陆式握拍击球 程用大陆式比赛”的练习。方法很简单，与你的 无论发球、正手、反手、还是网前截击、高压球 握拍一种握拍方式。如果不会用大陆式打上旋球 能变换握拍的方式。 这个练习会让你迅速而主动地摸索大陆式握 且强化你从后场到中前场的衔接能力，因为如果 败，肯定会想办法来到网前用截击和高压球得分 大陆式握拍击球后 ，就会体验到它在底线之后真 机可以更晚一些，尤其在防守时候用处很大。 巧用前后调动 有许多牛皮糖选手的左右移动能力非常强 大，无论如何组织大角度的调动，都无法将他 们置于死地。这种情况在中级选手的对决中经 常可以见到。在遇到这样的选手时 ，往往会在 无法制胜后采用更大的角度和更快的球速来尝 试进攻，但失误也会随之增多。如果你也碰到 过这种对手，那么可以在下次交手时试试前后 调动策略。 左右跑动都是侧 向跑动或是侧身后向前跑 动。而前后跑动则需要有后退的环节 ，这相对 于侧向跑和向前跑来说无疑是困难的。因此你 左右移动的速度一样快，但反应时间 可 以在 比赛的过程 中先用强烈的上旋球将对手 却缩短了不少。需要注意的是 ，在前后调动对手 的时候 ，避免打 出中场软球 拉出底线之外，再用切削球打出过网和弹跳较 (除非对手不善于进攻这种球)，这会让 自己陷入被动。而如果对手不喜欢待 低的浅球 ，来检验一下对手的前后移动能力， 在底线却非常喜欢上网得分 ，也要减少这种策略的使用。 切削的变化 任何时候都 不要认 为切 削球 是过时的技 术，也不要认为切削球无法对对手构成威胁。 如果你能够精通切削球的各种变化，绝对可以 让对手陷入抓狂的境地。 在相持过程中，可 以时而打出落地弹跳很 低 ，并且前；中力大的切削球；时而打出落地后 弹跳也 很低 ，却不向前冲的球。在进攻过程 中，你可以打出类似于抽击的切削球，这种球 让对手只能在低于球网的高度击球 ，在随球上 网时应用效果最佳。在防守过程中，你可以打 出过网高度相对较高的切削球 ，这种球稳定性 高 ，并且在空中飞行的时间长，有利于你更好 的回到准备位置，逆转一分的劣势。 MAR．2010TENNIS 87