秋季不可忽视秋风对健康的影响.pdfVIP

风是 生活 中常见 的 自 之 势 。 然 现象 ．也是影 响人体舒 秋 风又有 “贼 风 ”之称 。所谓 “贼 ”就是 适感 觉 的四大气 象 因素 之 偷偷 摸摸的意思 。“吹面不寒杨柳 风 ”说的 一 。 夏季里 ，风加快 了人 体 永远都是 春风 。春风 吹在人脸 上是很 舒服 热量 的散发 ；冬 季 的室 内 的 ，对人体也不会有 什么不利 的影 响 ，因 通 风 。也能改 善居室 的环 为这是正经 的风 。而秋风则不 同 ，如果秋 境 。所 以，只要 温度条件 和 天 的夜里你睡觉时不小心没盖好被 子 ，第 吹拂时 间适 宜 ，风对人 体 二天醒来多半会感 冒流鼻涕 。秋风往往会 健 康 的影 响 还 是有 益 的 。 在人们精神意识放松 的时候侵 入人体 ，并 但深秋或寒 冬季节里 的冷 给健康造成不利 ，因此就有 了 “贼风 ”这个 风 。以及酷暑 时节 的热风 ， 称 呼 。秋天一般为 咽炎 、气管 炎及腹泻 的 如果风速 较大 ，吹拂 时 间 高发期 ，很大程度上就是 由秋 风 引起 的。 又较长 ．对 人体健康 就弊 所 以秋天一定要预 防贼 风偷 袭 ，将 防风保 大于益 了。 暖作为重点工作来做 。 人们在 描写秋 天时 总 如何应对急劲 的秋 风呢?首先 ，睡觉 会用 到 “秋高气 爽 ”这个 时要关好 窗户 。人体之所 以能够抵御病邪 词 ．除了偶 尔飘落 的黄 叶 的侵袭 ，是 因为体表有一 股保 卫 自己的能 外 ，云淡 风轻 的天空应该 量 ，中医习惯将其称 之为 “卫气 ”。人 睡熟 是 秋 天最 显 著 的标 志 了 。 时 ，卫气 是收敛 于体 内的 ，这 时如果 有风 文 五 《黄帝 内经》形容秋 天时用 吹来 的话 ，因为体表 失去 了防护 ，再 加上 到 了 “天气 以急 ，地气 以 秋 风 的 “急劲 ”，风邪 就会 长驱直人 。秋 天 信 明”这个词 。什 么是 “天气 ” 凉风 习习 ，许 多人往往 习惯开着 窗 睡觉 ， 和 “地 气 ”，又 为 什 么用 第二 天醒来 经常会全身酸痛 ，就是 因为风 “急 ”和 “明”来形容 呢?古人认 为 “天气 ”就 邪侵入人体 所致 。所 以 ，睡前一定要记好 是 阳气 ，大 自然 的风雨雷 电、阳光 、宇宙 中 关 窗。另外要盖好被子 ，特别是保证腹部 、 的微 波辐射等都属 “天气 ”范畴 。“地气 ”则 头部不要受寒 。再者 就是 注意穿衣 ，不要 是 地 面 散 发 出来 的气 息 ，在 中 医 中属 受 凉 ，也不 能太 捂 。俗话 说 “春捂秋冻 ，不 “阴”。立秋 以后 ，天地 间的 阳气 由发散 趋 生杂病 ”，适 当冻一下对身体是有益 的。 向收敛 ，阴气 逐渐 生长 起来 ，所 以刮来 的 科学实验证实 ．当空气温度低 于O摄 风也总是凉凉 的，让人感觉很凉爽 。“天气 氏度时 ，风力每增加2级 ，就相 当于气 温下 以急 ”说 的是 秋风 的急 劲之 势 ，秋 风 吹在 降6—8摄 氏度 。所 以，每逢寒潮来 临时 ，风 脸上总会有种急切 的感觉 ，有 时就像是轻 速骤增 ，气 温骤 降 ，使得 人体 局部 温度 降 轻在脸上 削过一样 ．就是 因为这