2012年潮州市健美操教练员培训班(1).pptVIP

场 地 及 空 间（１分） 成套动作应均衡、合理、充分地使用场地和空间。场地要充分使用五个区域（四角一中央），路线要合理使用四种以上（前、后、左、右、对角与弧线），空间要充分利用三维（地面、站立、空中）空间的变化。 表 演（1分） 运动员外形整洁、干练，能瞬间吸引观众，表现出朝气蓬勃的精神面貌。 运动员的动作充满活力，其娴熟的动作技巧表现出健康的体能素质。 运动员全身心的激情投入与自信，能由内而外的感染观众，引起观众的共鸣。 完成情况的评分因素及标准 1技术技巧：指完美完成所有动作的能力 完成评判员对所有动作出现错误的减分标准，具体见下： 小错误：稍偏离正确完成，每次扣0.1分 中错误：明显偏离正确完成，每次扣0.2分 大错误：较严重偏离正确完成，每次扣0.3分 严重错误：严重偏离正确完成，每次扣0.4分 失误：根本无法达到要求，无法清晰展示身体的位置，失去平衡（跌倒），器械失误等，每次扣0.5分 身体姿态控制能力：在完成动作时始终保持身体正确姿态的能力。 动作的力度：成套动作的力度、爆发力、肌肉耐久力。力度是通过动作快速准确到位的延伸制动控制来实现的，动作要松而不懈、力而不僵。 动作的准确性：部位准确，技术规范、动作方向清楚，完美控制。开始与结束动作清晰明了。运动员的节奏感与动作的韵律性协调一致，完美体现动作的弹动与控制。 动作的熟练性：动作技术娴熟，轻松流畅。 动作的幅度：动作幅度要大，但要避免“过伸”动作和大幅度的反关节运动。 2一致性：指作为一个整体完成动作的能力。 运动幅度：整体完成动作时的运动范围一致。 运动强度：整体完成动作时均衡一致的运动能力。 表演技巧：作为一个整体所具有的一致性表演技艺。 评 判 长 减 分 出场 运动员被叫到后20秒钟未出场 减0．5分 运动员被叫到后60秒钟未出场 弃权 运动员的着装仪容不符合规定 每次减0.1分 露出身体的隐私部位 运动员没有着护体内衣 运动员运动中露出内衣 运动员怪异发型及肤色 运动员头发遮盖脸部 运动员发带，鞋带散开或脱落 男或女运动员的着装与仪表不协调一致 出界 每出现一次 减0.1分 违例动作 每出现一次 减1分 违例动作 为了保持健美操的特色，对不利于健身健美操发展的其他项目的表现形式，以及身体各关节过分伸展与过分弯曲的易损伤身体的动作应禁止使用。 所有沿矢状轴或横轴翻转的动作。 所有高于30度的水平支撑动作。 任何与身体的自然姿态完全相反的动作。如：反背弓、背部挤压、膝转、足尖起、仰卧翻臀等。 使用爆发性加速或减速动作。如：抽踢等。 任何马戏或杂技动作。 抛接动作：抛是指由同伴抛起或借助同伴的力量弹起至腾空位置，腾空是指一个人不触及地面或同伴。 根据以上原则，违例动作举例如下： 体操动作类： 艺术体操和舞蹈类： 桥 挺身跳 躯干后屈 劈叉后屈体跳 各种滚翻 结环跳 各种倒立 站立后搬腿劈叉 各种软翻、手翻、空翻 鹿结环跳 屈伸起 膝转、颈转、背转 托马斯全旋 水平旋转跳（旋子） 双腿全旋 武术动作类： 其他： 侧踹 躺地翻臀 抽踢 跪地足尖起 十四个基本步伐及其变化步伐： 踏步（March）、曼波步（Manbo）、一字步（Easy Walk）、V字步（V Step）、单并步（Step Touch）、后屈腿（Step Curl）、侧抬膝（Step Knee）、双并步（Two Step）、后交叉步（Grapevine）、向前走 （Walk Forward）、