北师大版思品七下《乐观向上》word教案2[www.edudown.net].docVIP

_七_年级__政治_教研组 课题 第3课 乐观向上第1站 学会管理情绪（2） 主备人 孙静玉 审阅人 岳军杰 教学目标 1、增强调节和控制情绪的能力，掌握摆脱消极情绪的方法和技能，能够正确对待学习压力，克服考试焦虑。:学Z+X+X+K] 导 案 学生交流讨论，教师组织总结 过程： 1、明确学习目标，学习重难点及学习指导。 2、学生在熟悉课本的基础上，独立完成自主学习。明确教材内容与基本知识点， 3、小组交流、讨论，完成合作研讨，相互学习体察情绪的方法。 4、通过展示讲解，实现进一步加深对知识的理解。 5、以巩固提升题引领，帮助学生熟练掌握知识，做到学以致用，提高解题技巧。 五、巩固提升：相信自己，我一定行！ 巩固题 1、“人有悲欢离合，亦有喜怒哀乐。虽乃人之常情，却可有控而发。”这说明人的情绪（ ）。 A、无法调控，我们应任其支配自己的行为 B、可以调控，我们可以通过一定的方式来调控 C、有时能调控，有时不能调控 D、积极的情绪可以调控，消极的情绪无法调控 2、富有传奇色彩的雷迈耶，美国一个大学篮球球队的教练，曾率领他的球队得过30个赛季的胜利。有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高高兴兴地说：“好极了，现在我们可以集中精力赢球而不用担心输球了！”这位教练在输球后的态度表明（ ）。 A、输球是令人高兴的事 B、他善于调节情绪 C 他不能正确对待输球和赢球 D他对比赛结果无所谓 2、考场上紧张时，可以（ ）。 A、自我暗示—我已经做好了准备 B、转移注意力—听一曲轻松的音乐 C、克服焦虑—适当自我减压 D、合理发泄—向他人倾诉 3、人们常说：“生气是拿别人做错的事是惩罚自己。”这句话说明（ ） A、不良情绪都是因为别人的过错引起的 B、要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪C、不要关心他人过失，要学会保护自己 D、一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响 提升题 4、在班级中，你无意中听到好朋友把你的秘密告诉别人，遇到这种情况，你会怎么办？该如何调控自己的情绪？ 教学重点 教学难点 1、学会管理情绪。 2、如何恰当处理、合理表达情绪。 教学指导 通过自己的亲身经历，来分析自己的情绪状态，从而找到管理情绪的方法。 一、课前热身(耐心记忆，你会更自信哦!时间5分钟) （1）如何学会管理情绪，做情绪的主人？ （2）如何恰当的处理消极情绪？ （3）如何合理表达情绪？ 二、 自主学习( 独立完成下列各题，并在有困难或有疑惑的题号上做出标记) 1、美国前总统曾经告诉他的孙儿：“当你气恼时，先数到十：假如怒火燃烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于： ；李明在参加演讲比赛时，心里紧张，给自己打气说: “我一定能行。”他采用的调节情绪的方法属于： ；越王勾践，卧薪尝胆，励精图治。他调节情绪的方法是 。 2、如何寻找有效调节消极情绪的方式？ 三、合作探究（小组长组织组员研讨自主学习时解决不了的问题。）） 四、交流展示（针对合作研讨时解决不了的问题，由已经掌握的学生或老师重点讲解） 四、课堂小结： 通过学习我知道了：调节消极情绪的方法有 中小学教育资源站（)，百万资源免费下载，无须注册！ 中小学教育资源站 装 订 线 订