北师大版思品七下《纾解压力》word教案1[www.edudown.net].docVIP

_七_年级____政治_____教研组 课题 第2课纾解压力 第1站 了解压力 （1） 主备人岳军杰 审阅人_贾晓戈_ 学习目标 1、明白人们在压力状态下的表现，认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的； 2、学会判断自己的压力，理智面对压力。 3、体验压力给生理、心理带来的变化，树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。 导 案 学生交流讨论，教师组织总结 过程： 1、明确学习目标，学习重难点及学习指导。 2、学生在熟悉课本的基础上，独立完成课前热身。明确教材内容与基本知识点， 3、小组交流、讨论，完成合作研讨，相互学习别人优秀科学的学习方法，更要找到适合自己的学习方法。 4、通过展示讲解，实现进一步加深对知识的理解。 5、以巩固提升题引领，帮助学生熟练掌握知识，做到学以致用，提高解题技巧。 六、巩固提升：相信自己，我一定行！ 基础篇 1、俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”。对这句话理解正确的是（ ） A井需要压力，人不需要 B人生需要适度的压力，学习也一样 C做任何事情都不需要压力 D只有过度加压井才出油，人也一样。 2、焦虑可以看作是一个人预料将会有某种不良后果，或模糊的威胁时出现的一种不愉快的情绪，其特点有（ ） ①紧张、不安②忧虑、烦躁③害怕④心烦意乱 A①②③ B②③④ C①②④ D①②③④ 3、压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤，这说明（ ） A压力是一把双刃剑 B适当的压力是我们前进的动力 C有压力是一件坏事 D有压力是一件好事 4、心理学研究表明，压力大小与学习效率之间的关系成（ ） A一条直线 B破浪线 C倒U曲线 D折线 拓展篇 5、读图，回答下列问题： （1）压力大小与学习效率之间 是什么关系？ （2）依你之见，在平时的工作和学习中应保持什么样的焦虑状态？ 学习重点 学习难点 1、压力是一把双刃剑，具有正反两方面的作用。 学法指导 自我学习、自主探究、合作学习、展示交流、巩固提升 一、课前热身(耐心做完，你会更自信哦!阅读课本5分钟) 1、 是现代人常有的心理体验，压力往往导致 。 2、焦虑是 导致的一种苦恼的情绪。其特点是 、 、忧虑、 、 等。 3、弄清自己的 及 ，才能进行适当的调节和处理。 4、 是一把双刃剑。 5、心理学研究表明，压力大小与学习效率之间的关系成 。 二、自主学习：( 独立完成下列各题，并在有困难或有疑惑的题号上做出标记) 1、我们有压力时，身体状态和表现有哪些？ 2、压力的存在随我们来说是好事还是坏事？谈谈你对压力的看法。（压力对我们有什么影响？） 3、结合自身的学习，说说压力与学习效率的关系。 三、小组合作（小组长组织组员研讨自主学习时解决不了的问题。） 四、交流展示：（针对合作研讨时解决不了的问题，由已经掌握的学生或老师重点讲解） 五、课堂小结： 通过对压力两重性的理解和压力与学习效率的关系内容的学习，我明白了的道理是：我们需要适度的 ，在学习上要保持 。 中小学教育资源站（)，百万资源免费下载，无须注册！ 中小学教育资源站 装 订 线 订