10复习障碍跑 队列队形 学习挺身式跳远3.docVIP

体育课教案 时间： 年级： 班级： 人数： 教 师：丁淑芳 场地： 田径场 器材： 教学内容：田径：复习障碍跑 队列队形 学习挺身式跳远1 、发展弹跳、力量、速度等身体素质提高身体的灵巧性和协调性。 2 、初步掌握挺身式跳远技术，巩固提高跨、滚、攀、爬、钻等越过障碍的基本方法。 3 、培养勇敢、果断，勇于克服困难，战胜恶劣环境的信心和严格的组织纪律性 安排 练习 次数 组织教法和学练法 准备部分 12/ 1．体育委员整队并向教师报告.2、师生问好,宣布本课的教学内容 4、绕田径场慢跑200M3 5、徒手操(10节)上肢运动： B 、扩胸运动： C 、体转运动： D 、体侧运动： E 、腹背运动： F 、弓步压腿： G 、步压腿：8呼××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ××××××ΟΟΟΟ 要求：1、快,静,齐教师领跑,并发口令指挥慢跑路线或变换跑姿教师示范并口令指挥充分热身伸展身体各个关节,使进入运动状态. 一、复习挺身式跳远的技术动作 动作要点：略 重点：踏跳和腾空 难点：腾空动作 ? 二、学习全程助跑挺身式跳远的技术动作。 ? ? ? ? 三、素质练习 俯卧撑练习 15* 3 组30M× 4 组织如图： ××××××××××××××× ××××××××××××××× ××××××××××××××× ××××××××××××××× 教法 :1 、复习原地踏步和齐步走 2 、复习示范讲解动作要点 3 、学生模仿进行练习 要求： 动作整齐、有力度，节奏感强 组织如下图××××××××××××××× ××××××××××××××× ××××××××××××××× ××××××××××××××× 教法： A 、教师示范，讲解动作要点 B 、组织学生进行分解动作的练习； C 、教师指导下学生模仿进行整体动作 的练习 D 、教师强调动作的重点和难点，纠正 动作再作练习 E 、抽部分学生进行表演 练习方法： 高台上跳下空中做挺身 姿势，注意落地动作 2 、挺身式跳远模仿练习 3 、短程助跑，在助跳板上 完成动作 4 、全程助跑挺身式跳远练习 组织方法：略 练习要求：动作到位，次数不少 教师领做，一起完成 结束部分5/ 1、小结： 重点小结目标3 2、布置作业： 腹肌练习 3、师生道别 5/ 1、四列横队整队 2、要求：快、静、齐 3、放松积极 4、认真完成作业 课后小结